جودو

أشكال التدريب

من جهة ثانية، أصغر جودوكا يمارس رياضته بطريقة ممتعة بفضل التدريبات في شكل الألعاب التي اقترحها المدرب الذي يساعدهم على اتخاذ الثقة في أنفسهم واكتشاف أجسامهم التي تتطور من خلال التدريبات. أحد الخطوات الأساسية هو تعلم السقوط، أوكيمى. وسوف تصبح أكثر أمنا، وأكثر مرونة وأقوى للتحضير للمنافسات في المستقبل ومعبر الصف التالي.

من جانب آخر، وعادة ما يحدث التنقل من لأحزمة في نهاية الموسم مع معلمه (لجميع الصفوف حتى الحزام البني)، والذي يطلب من الطالب القيام بأداء بعض التقنيات التي تعلمها خلال الموسم. هذه التقنيات هي التي يتعين القيام بها مع الزميل: توري، واحد الذي يمسك، ووك واحد الذي «يتلقى» عمل زميله.

• الأحزمة والرتب المعتمدة في الجودو
• أحزمة التلاميذ
• أحزمة المعلمين

تاريخ

ومن ناحية أخرى، الجودو رياضة تقليدية يابانية اسمها جوجتسو، حيث عُرِفَتْ سنة 775 قبل ميلاد التي تعني التقنية. وكانت تتميّز بالخشونة وتنتهي المنافسة بمقتل أحد المتنافسين.

كذلك، وفي سنة 1936 نظّم “كانو” أول بطولة وطنية. وقد حضر “كانو” الألعاب الأولمبية ولكن فترة الحرب العالمية الثانية، التي أدت إلى خمول في تطوّر نشاط الجودو.

من جانب آخر، ودخل الجدول الأولمبي سنة 1964م، حيثُ تم الاعتراف بها كرياضة أولمبية في دورة طوكيو من نفس السنة، ثمّ غابت في دورة مكسيكو عام 1968م حيثُ عادت بدورة ميونخ “ألمانيا”.

إضافةً إلى ذلك، تم اعتماد الجودو كتربية بدنية ورياضة في المدارس في سنة 1919.

من جهة ثانية، يُعَدّ جيكوروكان والذي يُعتبر مؤسس الجودو سنة 1830، حيث قام بدمج النماذج المختلفة للمدارس العديدة فوجد القوانين وشدّ أفكار على العقيدة الفلسفية للجودو. وقام المؤسس بلغي الحركات والضربات الخطيرة التي كانت مأخوذة من جوجوتسو، فهي تعتمد على القتل. وطوّر المؤسس ما يُعرف (kodokan) (كودوكان) وفتح أول مدرسة وسمّاها (دوجو) عام 1882.

تقنيات

وفي هذا الصدد، تم إنشاء عام 1951 أول فيدرالية عالمية لرياضة الجودو. وفي سنة 1956م تم تنظيم أول بطولة عالمية في رياضة الجودو في “طوكيو” وتم في سنة “1960”، حيث تمّ ضمّ الجودو ضمن البرنامج الأولمبي.

كذلك، وتم بصورة استعراضية في سنة 1988 وفي برشلونة سنة 1992. واعتمد في الجودو كرياضة رسمية.

وعلى صعيد آخر، إن رغبة جيغورو كانو، مؤسسها، هو تعميم طريقة لتحسين استخدام مواردها البدنية والعقلية من خلال اتخاذ كنقطة انطلاق تدريس كوريو (المدارس التقليدية القديمة)، تينشين شينيو ريو وكيتو ريو، كان يمارس لمدة 6 سنوات. وتقول الأسطورة أن إنشاء مبادئ الجودو، كان مستوحى من مشهد الأشجار مغطاة بالثلوج، خلال فصل الشتاء القاسي، مشيرا إلى أن فروع الكرز ردت بشكل مختلف إلى القصب (هذه الأسطورة هي في الواقع أن إنشاء جو جيتسو جيدا قبل إنشاء الجودو.

كذلك، وتعددت أوزان اللعبة على الكثير من التغيرات، منها أوزان عام 1964 إلى في دورة 1964 إلى 6 في دورتي (1972 و1976).

في هذا الإطار، أصبحت رياضة الجودو شائعة بين الرِّجال والنساء والشيوخ، فهي تلائم مختلف الأعمار وكما زاد عدد ممارسين رياضة الجودو على المستوى العالمي.

وفي هذا الصدد، تطورت هذه الرياضة (جودو) فيما بعد تم انتشارها في الكثير من الدول، حيث حصلت مباراة بين مدرسة بودوكواي اليابانية والمنتخب الألماني. وترتكز الفكرة على الفلسفة مبدأ استثمار القدرات العقلية والذهنية والبدنية للإنسان وإدخال عليهِ روح التعاون للوصول لمرحلة السعادة.

من جهة ثانية، واقتصرت في البداية المنافسات على مشاركة الرِّجال فقط. وتعود أول مشاركة للنساء في “سيول”.

التقنيات التي تمارس على الأرض: ن وازا

الركلات (جيري)،

كذلك، تقنيات الخنق: شيمي-وازا، والتي قد تنطوي على الجهاز التنفسي مما تسبب في التخلي عن الخصم بسرعة (هاكا-جيم مثلًا)، أو نظام الدم من الرقبة (كما سانكاكو-جيم)، وأسرع للتصرف ولكن كذلك أكثر خطورة.

في هذا الإطار، يسمح كذلك تقنيات التفكك والخنق واقفا (في تاتشي وازا)، على الرغم من نادرا ما ينظر إليها واستخدامها في المنافسة. والواقع أن اللائحة تحظر جلب هذه الأساليب إلى الأرض، الأمر الذي يزيد من صعوبة وضعها.

ومن جهة أخرى، تقنيات الشلل: أوساي كومي وازا، والتي تحدث عندما يكون الخصم مستلقيا على ظهره، على حد سواء الكتفين على الأرض (على عكس نظام القتال جوجوتسو حيث يتم احتساب الشلل على البطن).

• اللكمات (تسوكي)
• ضربات حافة اليد (شوتو).
• لا يسجل أي نقطة.

كذلك، بعض الكاتا (أشكال) الجودو تتطلب كذلك ممارسة تقنيات ضرب (أتيمي وازا). نجد

من جانب آخر، تقنيات الخلع: كانسيتسو وازا، تلبس فقط على الكوع (كما أود-غاتام وواكي-غاتام).

sei-ryoku-zenyo: الاستثمار الاقتصادي للعقل والبدن

كذلك، يطلق على المباراة بين اللاعبين «راندري» ويرتدي كل لاعب منهم بدلة مهيئة لهذه اللعبة وتوجد في مباريات الجودو ثلاث أنواع للنقاط «الإيبون» "ippon" وهي الضربة القاضية، ومن يحقق نقطة الإيبون أولاً يكون ربح المقابلة حتى وإن لم ينته وقت المقابلة. ثم توجد الوزاري والتي تحتسب كنصف نقطة ويكون بذلك تحقيق نقطتي وزاري مساوي للإيبون.

من جانب آخر، وإذا تعادل اللاعبين أثناء المقابلة، يتم اللجوء إلى ما يسمى بالنقطة الذهبية، أي أن أول من يسجل نقطة لصالحه هو الفائز في المباراة. وتعتبر النقطة الذهبية قانوناً جديداً في الجودو، استعملت في أولمبياد عام 2004.

تصنيف

الجودو رياضة مختلفة ومتميزة.

كذلك، تقنيات الإسقاط التي تهدف إلى عدم توازن الخصم لجعله يسقط على الأرض، إلى الوراء، الجبهة أو الجانب: ناجي وازا التي نجد:

• مجموعة تقنيات الوقوف: تاتشي وازا
• تقنيات الساق: أشي وازا
• تقنيات الذراع (الكتف): تي وازا

تقنيات الورك: كوشي وازا

من جهة ثانية، تقنيات التضحية في محور: ماي سوتيمي وازا من بينها نجد «المجلس الياباني» الشهير (تومو السباحة)

كذلك، مجموعة تقنيات الأضاحي: سوتيمي وازا حيث يقرر ممارس التضحية اخلال توازنه لإسقاط خصمه.

تقنيات التضحية على الجانب: يوكو سوتيمي وازا

تقنيات لف: ماكيكومي وازا

علاوةً على ذلك، تقنيات السيطرة تهدف إلى السيطرة على الخصم: كاتامي وازا التي نجد:

مصطلح جودو

ومن ناحية أخرى، مصطلح «جودو» يتكون من 2 كانجي. المدلول الأول المرونة، التكيف (柔، jū؟)، والثانية على الطريق، المبدأ (道، dō؟)، يمكن ترجمتها على أنها «طريقة المرونة»، أو مبدأ التكيف.