رفع أثقال

القواعد الأساسية لرفع الأثقال والاحمال

وفي السياق ذاته، كل محاولة يتم تقييمها بواسطة ثلاث حكام (علم أبيض ومعناه أن المحاولة جيدة، علم أحمر ومعناه محاولة ملغية، أو «لا تحسب».) المحاولة الجيدة هي التي تحصل على عدد ثلاث أعلام أو علمين من الحكام.

من جهة ثانية، كل متنافس يحظى بثلاث محاولات للخطف وثلاث محاولات للنتر والفائز هو الذي يحصل على المجموع الكبير من مجموع المحاولات التي قام برفعها (الخطف + النتر = X).

المنافسة

وفي هذا الصدد، يتنافس المتنافسون في فئة واحدة من أصل ثمان فئات (سبع بالنسبة للسيدات) يتم تحديد الفئة بواسطة وزن كتلة الجسم:

علاوةً على ذلك، فئة الرجال:56 كغم، 62 كغم، 69 كغم، 77 كغم، 85 كغم، 94 كغم، 105 كغم وأكثر.

ومن ناحية أخرى، فئة السيدات:48 كغم، 53 كغم، 58 كغم، 63 كغم، 69 كغم، 75 كغم، 75 كغم وأكثر.

ومن جهة أخرى، هذه الفئات تم وضعها من قبل المنظمة الدولية لرفع الأثقال مقرها في بودابست تأسست سنة 1905.

من جهة ثانية، فئة الرجال (الناشئين):50 كغم، 56 كغم، 62 كغم، 69 كغم، 77 كغم، 85 كغم، 94 كغم، 94+كغم

التاريخ

كذلك، كان أول ظهور لرياضة رفع الأثقال عام 1896 في أثينا تم إلغاؤها سنة 1900 وعادت سنة 1904 وأصبحت منذ عام 1920 رياضة معتمدة.

كذلك، الاتحاد الدولي لرفع الأثقال تم تأسيسها سنة 1905 وكان فيها 14 عضو دولي معتمد لوضع اللوائح والقواعد للمتنافسين وتراقب المسابقات الدولية.

• انظر كذلك
• نتر
• القرفصاء
• التأهيل البدني في أسبرطة
• رياضة القوة