فوائد الميرمية واليانسون والنعناع والبابونج والزنجبيل

تم النشر اليوم 05-12-2025 | فوائد الميرمية واليانسون والنعناع والبابونج والزنجبيل
السؤال : السلام عليكم. عندي مجموعة أسئلة عن بعض الأعشاب، وهي: هل فعلاً الميرمية تسبب الإمساك؟ وهل شرب كأس اليانسون أو النعناع يومياً يسبب مشاكل في العجز الجنسي؟ وهل توجد أعشاب تقوم بما تقوم به مضادات القلق والاكتئاب؟ وهل فعلاً البابونج هو الأجدى للقولون العصبي؟! وشكراً. الجواب : بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ صالح حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن الميرمية تعتبر من الأعشاب القابضة، أي التي تستعمل في حالات الإسهال، وقد تسبب الإمساك في الحالات العادية إن كثر استخدامها. وأما اليانسون فقد أثبت العلم الحديث أن لليانسون تأثيرات ضد السعال وطرد البلغم، وكذلك تأثير ضد المغص وفعّال للكبتريا ومضاد للفيروسات والقدرة على علاج البرد بشكل عام - السعال والتهاب الشعب - وكذلك التهاب الفم والحنجرة ومشاكل سوء الهضم وفقدان الشهية. كما أثبتت الأبحاث الحديثة أن لليانسون تأثيراً هرمونيّاً ذكريّاً في حالة تناوله بكميات قليلة، وأما إذا أُخذ بكثرة فإنه يقلل منها وتؤثر في الحالة الجنسية للرجال. وأما النعناع فلم أجد من خلال بحثي أنه يسبب مشاكل في العجز الجنسي. ويعتبر البابونج من أفضل الأعشاب لحالة القولون العصبي حيث يقاوم الانتفاخ ويساعد على استرخاء عضلات القولون المتوترة مما يخفف المغص، ويمكن الحصول على تأثير أقوى بعمل مزيج من شاي البابونج والشمر وحشيشة الدينار. وأما الأعشاب المضادة للاكتئاب فمنها: البابونج: وهو علاج مهم في تخفيف الانفعالات والشد العصبي. مستحلب اليانسون: تستخدم هذه الوصفة في تهدئة أعصاب المرأة وإزالة القلق عنها. الزنجبيل: أفادت دراسة حديثة أن الزنجبيل قد يساعد في تخفيف آلام الصداع الناتجة عن التوتر النفسي. والله الموفق.