لهذا السبب تجنب ضغوط الحياة

تم النشر اليوم 07-12-2025 | لهذا السبب تجنب ضغوط الحياة
أكدت دراسة أمريكية حديثة ضرورة تجنب ضغوط الحياة التي تسبب التوتر والقلق لأسباب عدة، منها العيش في حياة هادئة. «وفقًا لصحيفة الغارديان».وأوضحت الدراسة التي أجرتها مدرسة الطب والصحة العامة بجامعة «ويسكونسين» الأمريكية، أن حياة الأشخاص التي تمتلئ بالضغوط تؤدي للشيخوخة المبكرة للمخ بإضافة سنوات إلى عمره الحقيقي.وأظهرت الدراسة أن حدثًا واحدًا إذا تسبب لك في ضغوط يؤثر على صحة المخ فيما بعد.وأجريت الدراسة على 1320 شخصًا في عمر الـ58 عامًا تعرضوا لضغوط طوال حياتهم، إذ تم خضوعهم لاختبارات بهدف قياس طريقة التفكير وحالة الذاكرة. وأظهرت النتائج أن الشخص الذي تعرض إلى حدث كبير في حياته أضيفت أربع سنوات له إلى عمره الأصلي من حيث التفكير والذاكرة  وهؤلاء الأشخاص ربما تعرضوا لضغوط مثل فقدان الوظائف أو الطلاق أو وفاة الأبناء.ضوء الهواتف الذكية يسبب اضطرابات النوم ويؤثر على المخ.. إليك الحل