تم النشر اليوم [dadate] | كيف أتغلب على حزني

الشعور بالحزن

مما لا شكَّ فيه أنَّ كل شخص قد شعر في يومٍ من الأيام بالحزن لسببٍ ما؛ قد يكون نتيجة المرور بتجربةٍ غير جيّدةٍ أو فقدان شخص عزيز أو لتغيّر الظروف المناخية مثل الانتقال لفصل الشتاء الذي يحمل معه الكثير من الحزن والاكتئاب في بعض الأحيان. الشعور بالحزن أمرٌ طبيعي تابعٌ للمشاعر الإنسانية الفطرية، ويستمر الحزن لفتراتٍ قصيرةٍ في الوضع الطبيعيّ، وينتهي في الغالب ولا يترك مكانه أي أثرٍ نفسيّ أو جسديّ، وينتقل الشخص بعدها إلى الشعور بالسعادة، ولكن إذا استمر الشعور بالحزن لفتراتٍ طويلةٍ فإنه قد يسبب الاكتئاب الذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالأمراض النفسية والجسديّة، لذلك على الشخص الذي يشعر بالحزن التعامل بذكاءٍ مع الوضع للتخلص منه في أسرع وقت، وسنقدّم في هذا المقال عدة نصائح تفيد في التخلص من الحزن.
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا