شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
3 مشاهدة
[ تجميل ومكياج ] فوائد زيت دوار الشمس للبشرة تم النشر اليوم [dadate] | فوائد زيت دوار الشمس للبشرة

زيت دوّار الشّمس

زيت دوّار الشّمس هو الزّيت النّباتيّ الذي يستخرج من بذور عبّاد الشّمس الزّيتيّة، وتشتهر بذور دوار الشمس بفوائد عديدة، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي، كما يدخل في صناعة أنواع مستحضرات التّجميل المختلفة نظراً لاحتوائه على عناصر مطرّية، ويحتوي زيت دوّار الشّمس على أحماض أمينيّة مهمّة، كما يحتوي على دهون غير مشبعة، وسمّيت نبتة دوّار الشّمس بهذا الاسم لأنّ أزهارها كبيرة صفراء الّلون تشبه الشّمس في شكلها، وتدور مع دوران الشّمس بشكل طبيعيّ، وهي نبتة جميلة المنظر، ولها بذور سوداء الّلون يمكن تناولها كنوع من أنواع البذور المتعارف عليها، وهي ذاتها البذور التي يستخرج منها الزّيت النّباتيّ الذي يستخدم في الطّبخ وإعداد الأطعمة المختلفة.

فوائد زيت دوّار الشّمس

يحافظ على صحّة القلب والأوعية الدّمويّة، وذلك لاحتوائه على دهون غير مشبعة وغناه بالفيتامينات والأحماض المهمّة لصحّة وسلامة القلب. يحمي الجسم من الرّبو وسرطان القولون وأنواع السّرطانات الأخرى بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين E مقارنةً بالزّيوت الأخرى. يقلّل نسبة الكولسترول في الدّم، على عكس الزّيوت الأخرى التي تحتوي على دهون مشبعة يصعب كسرها في التّمثيل الغذائيّ. يمنع التهاب المفاصل الرّوماتويدي. يبني الأنسجة وينتج الهرمونات والإنزيمات. يزيد مناعة الجسم ويشفي الجروح لاحتوائه على نسبة جيّدة من معدن الزّنك. يعزّز صحّة الجهازَين العصبيّ والهضميّ بفضل احتوائه على فيتامين ب.

القيمة الغذائيّة لزيت دوّار الشّمس

يحتوي على مجموعة من الأحماض أهمّها اللينوليك، والأوليك، والبالمتيك، وحمض الفينول وغيرها. يحتوي على الكاروتينات، الليسيثين، وتوكوبهيرولس. يحتوي على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين E و D و A. غني بمجموعة من المعادن منها معدن الحديد والفسفور والزّنك والمغنيسيوم وغيرها.
التعليقات
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
ماتكتبه هنا سيظهر بالكامل .. لذا تجنب وضع بيانات ذات خصوصية بك وتجنب المشين من القول

captcha
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع - سعودى -