[ معلومات غذائية ] 10 طرق لعلاج الدهون الثلاثية

تم النشر اليوم 10-12-2025 | [ معلومات غذائية ] 10 طرق لعلاج الدهون الثلاثية
تم النشر اليوم [dadate] | 10 طرق لعلاج الدهون الثلاثية

الفحص والتأكد من وجود نسبة مرتفعة من الدهون الثلاثية في الجسم

يقوم الطبيب المتخصص ببعض الفحوصات الشاملة لمعرفة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وذلك من خلال: فحص الكوليسترول في الدم وهو ما يؤدي لمعرفة النسبة الحقيقية للدهون الثلاثية وذلك من خلال هذا الفحص، على أن يتم مراعاة عدم تناول المريض أي وجبات قبل الفحص.فحص الدم يبين هو الآخر مستوى نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وهو ما يسمى بفحص الدم المخبري سواء كان هذا المريض قد تناول بعض الأطعمة او أنه كان صائماً حين عمل هذا الفحص، لكن في أغلب الأحيان يفضل أن يكون المريض صائماً من 8 إلى 10 ساعات، على أنه يمكن للصائم شرب الماء دون تناول الطعام بالطبع. أما عن وجوب الصيام في بعض الحالات عند فحصها وذلك لأن مستويات الدهون الثلاثية تكون أعلى عند المريض الذي تناول الوجبات من المريض الذي امتنع عن تناول هذه الوجبات، وهذا يختلف بالطبع عند مستويات حرق الدهون داخل الجسم ونوعيات الأطعمة التي تم تناولها.

10 طرق علاجية لعلاج مستويات الدهون الثلاثية العالية في الجسم

هناك العديد من الطرق العلاجية من أجل علاج الدهون الثلاثية في الجسم، وتنقسم هذه الطرق العلاجية إلى طرق علاجية دوائية وطرق علاجية عن طريق الأعشاب، وطرق علاجية وقائية. وهذه الطرق العلاجية نوضحها من خلال النقاط التالية: أدوية خفض الكوليسترول في الدم وهذه الأدوية تقوم بعلاج فرط الكوليسترول وارتفاع نسبته داخل خلايا الدم، خاصة ما يعرف بالكولسترول العائلي وتستخدم هذه الأدوية أيضاً في علاج ارتفاع الدهون الثلاثية ومن هذه الأدوية الفايبرت مثل الترايكور ولوبيد والتي تخفض من إنتاج الكبد للبروتينات الدهنية كما تزيد من نسبة إزالة الدهون الثلاثية من خلايا الدم. العلاج عن طريق الأوميجا 3 من المعروف أن الأحماض الدهنية يمكن أن تساعد على خفض الدهون بشكل عام من خلايا الدم، لذلك يتم وصف الأوميجا 3 وهو من أهم أدوية الأحماض الدهنية من أجل خفض نسبة الدهون الثلاثية من الجسم. مقالات مشابهة 19 من أهم أضرار نبات المورينجا19 من أهم أضرار نبات المورينجا 10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها أكثر من 5 فوائد لسمك الدنيسأكثر من 5 فوائد لسمك الدنيس 9 فوائد لنبات السدر9 فوائد لنبات السدر علاج الدهون الثلاثية من خلال فيتامين B3 فيتامين B3 أو النياسين والذي يقوم بتحفيز الكبد على إنتاج البروتينات الدهنية وارتفاع نسبة مستوى الكولسترول بصورة مفيدة للجسم. علاج الدهون الثلاثية من خلال أوراق الغار يمكن لأوراق الغار وهي من الأعشاب المفيدة علاج الدهون الثلاثية، حيث تعد بمكوناتها التي تحتوي على مواد مضادة للفطريات والميكروبات ومضادات الاكسدة علاج الدهون الثلاثية وعلاج بعض الأمراض مثل بعض أنواع السرطانات وتحسين وظائف الكبد من أجل إنتاج الإنسولين وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم وعلاج التهابات والتئام الجروح وعلاج بعض أنواع أمراض المبيض وعلاج قشرة الرأس وغيرها من الأمراض. علاج الدهون الثلاثية من خلال بذور الكزبرة من الأعشاب الهامة التي يمكن أن تعالج الدهون الثلاثية بذور الكزبرة والتي تحتوي على مواد هامة من أجل علاج السكري وتخفيف مشاكل الهضم وتنظيم مستويات الكوليسترول في خلايا الدم، بالإضافة إلى خفض ارتفاع ضغط الدم وبالتالي التأثير في الدهون الثلاثية هذا بالإضافة إلى تخفيف الآلام الناتجة عن الأمراض العصبية. أوراق الكاري لها قدرة علاجية كبيرة لعلاج الدهون الثلاثية يمكن لأوراق الكاري أن تعالج مستويات الدهون الثلاثية وتخفيضها داخل الدم، وذلك لأن أوراق الكاري غنية ببعض العناصر الهامة كالحديد والفيتامينات والتي تساهم بدورها في علاج بعض الأمراض مثل القلب وضبط مستويات ونسبة السكر في الدم، وتخفيف الالتهابات هذا بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي ضبط مستويات الدهون الثلاثية، هذا إلى جانب علاج ومنع أنيميا نقص الحديد، وغيرها من الأمراض. علاج الدهون الثلاثية عبر أوراق وبذور الحلبة تحتوي أوراق وبذور الحلبة على مواد هامة للغاية للحد والوقاية من الالتهابات وتحسين هضم الطعام مما يعني تحسين مستوى الكولسترول في الدم وعلاج الدهون الثلاثية وضبط مستوياتها في الدم، هذا من ناحية، أما الناحية الأخرى فإنها يمكن من خلالها تحسين نسبة السكر في الدم وزيادة إدرار الحليب عند المرأة المرضعة وغيرها من الفوائد الأخرى. علاج الدهون الثلاثية من خلال جذور الزنجبيل تعتبر جذور الزنجبيل مفيدة للغاية للوقاية من الأمراض العديدة لأنه يحتوي على بعض المواد المضادة للأكسدة، وتخفيض مستويات الكولسترول وتعزيز جهاز المناعة وعلاج الدهون الثلاثية. الإلتزام بنظام غذائي يعالج الدهون الثلاثية تغيير نمط الحياة وأسلوب المعيشة من شأنه يقوم بعلاج الدهون الثلاثية وذلك من خلال النظام الغذائي الصحي مثل تناول الخضروات والفواكه والتي تساعد على خفض الدهون الثلاثية وخفض نسبة الكولسترول في الدم، كما أن عمليات الحفاظ على الوزن يمكن من خلالها الحصول على نتائج رائعة في خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. ممارسة الرياضة تساعد أيضاً على علاج الدهون الثلاثية ممارسة الرياضة لها نتائج رائعة بشأن علاج الدهون الثلاثية وضبط مستويات الكولسترول في الدم، حيث إنها تزيد من عمليات حرق الدهون في أماكن الجسم المختلفة، وتزيد من حجم جزيئات الكولسترول الجيد بالنسبة للجسم، والتقليل من وجود الكولسترول الضار، وبالتالي تقليل وجود الدهون المتراكمة على جدران الأوعية الدموية والشرايين الرئيسية الخاصة بالقلب. كانت هذه أهم الطرق العلاجية التي تساعد على خفض الدهون الثلاثية في جسم الإنسان وبالتالي الوصول إلى صحة أفضل، إلا أن هناك بعض النصائح المتعلقة بضبط مستويات الدهون الثلاثية وهذه النصائح والتي نختم بها هذا المقال من شأنها تساعد للوصول إلى الحالة المثالية التي تقلل الدهون الثلاثية ومن هذه النصائح الهامة عدم تناول المواد الغذائية التي توجد بها الدهون، والوجبات الدسمة واللحوم التي بها نسبة عالية من الدهون، وذلك لأن تلك المواد الغذائية والوجبات تزيد من مخاطر الدهون الثلاثية التي تتراكم في خلايا الدم وحول الخصر وباقي مناطق الجسم وبالتالي يعاني المريض من بعض الأمراض التي تشكل خطراً عليه كما أوضحنا من خلال نقاط هذا المقال.

أضرار ومخاطر الدهون الثلاثية على الصحة العامة

في تلك النقطة نتحدث عن مخاطر الدهون الثلاثية على الصحة العامة والتي تتمثل في: تقوم الدهون الثلاثية بتخزين السعرات الحرارية في الخلايا، وهو ما يطلق عليه الخلايا الدهنية، حيث تتراكم الدهون داخل الخلايا مكونة البروتينات الدهنية التي تعمل على نقل الدهون داخل أعضاء الجسم البشري، وهو ما يختلف بالضرورة عن الكوليسترول الذي يقوم على بناء الخلايا والهرمونات اللازمة بالجسم، لكن يتشابهان في عدم قدرتهما على الذوبان في الدم وهو ما يؤدي إلى المزيد من الإصابة بالأمراض.مرض الشريان التاجي والعديد من الأمراض القلبية الأخرى، هي أمراض ناتجة عن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، وبالتالي تحولها إلى البروتينات الدهنية التي تتراكم على الأوعية الدموية والشرايين الرئيسية للقلب وهو ما يعني المزيد من الأمراض والمخاطر التي قد ينتج عنها ضعف عضلات القلب يصاحبها نوبات قلبية وآلام في الصدر. في تلك الحالات يجب فحص الدهون الثلاثية من خلال العديد من الطرق بإشراف الطبيب المتخصص.

علاج الدهون الثلاثية

تعد الدهون الثلاثية من الأمور الهامة للجسم البشري من أجل الحصول على الطاقة، لكن هناك مخاطر متعددة يمكن للدهون الثلاثية التسبب فيها بالنسبة للجسم، مثل أن يكون هناك طاقة زائدة في الجسم، فتتحول الدهون الثلاثية بدورها إلى دهون داخل الخلايا وعليه يمكن التعرض للعديد من الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين وزيادة الوزن وأمراض السمنة والسكري وغيرها من الأمراض، وذلك من خلال تحلل الدهون في الخلايا، وفي هذا المقال نتحدث عن علاج الدهون الثلاثية بالعديد من الطرق سواء الطرق الدوائية أو الطرق الطبيعية من خلال الأعشاب، والعديد من النقاط الأخرى.

مقالات مشابهة

19 من أهم أضرار نبات المورينجا19 من أهم أضرار نبات المورينجا 10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها10 أضرار لخل التفاح يجب أن تنتبه لها أكثر من 5 فوائد لسمك الدنيسأكثر من 5 فوائد لسمك الدنيس 9 فوائد لنبات السدر9 فوائد لنبات السدر