[ مهارات دراسية ] أسباب عدم التركيز

تم النشر اليوم 13-12-2025 | [ مهارات دراسية ] أسباب عدم التركيز
تم النشر اليوم [dadate] | أسباب عدم التركيز

الاكتئاب

يعتبر عدم القدرة على التركيز أحد أعراض الاكتئاب الشائعة، وغيره من المشاكل التي تؤثر على القدرة المعرفية، مثل: ضعف الذاكرة، وسرعة معالجة الأفكار، كما ويوجد بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب التي لها آثار جانبية معرفية، مثل مشاكل القدرة على الانتباه والتركيز، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لتغيير الجرعة، أو تغيير الدواء.

تغييرات هرمونية

قد تتسبب التغيرات الهرمونية في الجسم في عدم القدرة على التركيز، حيث يمكن للدماغ أن يتأثر خلال الحمل، ممّا يعرض العديد من النساء إلى النسيان، ومشاكل في التركيز خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، أو أثناء فترة انقطاع الطمث، ففي هذه المرحلة يحدث تغييرات هرمونية يمكن أن تؤثر على التفكير والتركيز.

أسباب أخرى تؤدي إلى عدم التركيز

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم التركيز، ومنها: الحرمان من النوم: يمكن أن تؤدي اضطراب النوم إلى عدم التركيز. تعاطي الكحول أو المخدرات. السكتة الدماغية: يمكن لمشكلة تدفق الدم في الدماغ أن تسبب بعض التغيرات فيه، مما يؤدي إلى فقدان الذاكرة أو عدم عملها بشكل جيد في بعض الأحيان. مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على نشاط خلايا الدماغ. فقر دم: يتسبب فقر الدم في عدم نقل الأكسجين بشكل جيد في الجسم، مما يتسبب في نقص خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى التعب والإرهاق. مرض عقلي: تسبب الأمراض العقلية مثل: مرض الزهايمر تلفاً في الدماغ ، وفقدان الذاكرة على المدى القصير. التعب والإجهاد العاطفي: حيث يمكن أن يسبب التعب والإجهاد العاطفي مشاكل في التركيز لدى معظم الناس. اضراب نقص الانتباه، وفرط النشاط: عادةً ما يتم تشخيص هذا المرض بشكل متزايد لدى الأطفال.

الإصابة بالرأس

قد تتسبب الضربة القوية على الرأس أثناء ممارسة الرياضة، أو بسبب حادث سيارة إلى التشويش المؤقت، وعدم القدرة أو الصعوبة في التركيز، كما يعتبر السقوط من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالرأس، والتي يمكن أن يصاب بها البالغين الأكبر سناً، والتي تؤثر على التركيز، لذلك يجب الحصول على العلاج الفوري عند حدوث الإصابة لضمان عدم التعرض لأي ضرر.