[ فوائد الفاكهة ] 8 من أهم فوائد الفراولة الصحية والجمالية

تم النشر اليوم 05-12-2025 | [ فوائد الفاكهة ] 8 من أهم فوائد الفراولة الصحية والجمالية
تم النشر اليوم [dadate] | 8 من أهم فوائد الفراولة الصحية والجمالية

فوائد الفراولة الجمالية

تحتوي الفراولة على أحماض التي تساعد في تنظيف وتبييض الأسنان، وتزيل الجير المتراكم عليها، وتساعد في معالجة اللثة من مختلف المشكلات، حيث يتم فرك الأسنان بها للحصول على هذه النتائج، وخاصةً عند مزجها مع بيكربونات الصوديوم.تساهم الفراولة في تحسين صحة البشرة، كونها تحتوي على الكولاجين وفيتامين سي، فتجدد خلايا البشرة وتجعلها أكثر نضارة وحيوية، وكذلك تساعد في مقاومة التجاعيد.

فوائد الفراولة الصحية

تحمي الفراولة من الإصابة بإلتهاب المفاصل، كونها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى السوائل، فتخلص العضلات والمفاصل من الفضلات التي تتراكم بها مثل حمض البوليك، وتقوم بترطيبها.تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين سي في وقاية الجسم من السرطانات، وخاصةً الأنثوثيانين الموجود في الفراولة، حيث يساعد بقوة في مكافحة الأورام الخبيثة.تساهم الفراولة في تخفيض ضغط الدم، حيث تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم، اللذان يساعدان في خفض ضغط الدم.تحتوي الفراولة على الفلافونيد والفينول، ومضادات أكسدة أخرى تعمل على تخليص العين من الجذور الحرة، ومدها بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتها ووقايتها من جفاف العين.تبطيء الفراولة من الإصابة بضعف الذاكرة وفقدانها وخلل في وظائف الدماغ عند الكبر، كونها تحتوي على عنصر اليود.

فوائد الفراولة في الرجيم

تحتوي الفراولة على الألياف والسوائل التي تجعل الجسم يشبع سريعاً، وتسهل عمليات الهضم في الجسم، بالإضافة إلى أنها من الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة، ولذلك تعتبر فاكهة مناسبة خلال الحمية الغذائية.