[ طرق زيادة الوزن ] طريقة التسمين بالحلبة

تم النشر اليوم 05-12-2025 | [ طرق زيادة الوزن ] طريقة التسمين بالحلبة
تم النشر اليوم [dadate] | طريقة التسمين بالحلبة

طرق التسمين بالحلبة

شرب كميّات كثيرة من الماء عند تناولنا للحلبة، فهذا يساعد على فتح الشهيّة، وتناول الكثير من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن. الابتعاد عن تناول السعرات الحراريّة الفارغة أثناء تناولنا للحلبة، كالسكريّات، والطعام المقلي، فهذه الأطعمة لا تضيف الكثير من الوزن للجسم، بل على العكس تجعل الرغبة في الأكل منخفضة، عدا عن الأضرار التي تسببها للجسم. شرب كميّات كبيرة من شاي الحلبة، فهو يساعد على فتح الشهيّة، وبالتالي زيادة الوزن. عمل مشروب الحلبة، وذلك بجلب خمس ملاعق من الحلبة، وثلاث ملاعق من السكر، وملعقة من العسل الأسود، ثم تحضيره بغلي الماء جيّداً، ثم إضافة العسل الأسود، وتركه لمدة عشر دقائق على النار مع مواصلة التحريك، ثم وضع الحلبة على النار لمدة خمس دقائق، بعد ذلك رفعها عن النار، وشربها ساخنة. عمل خلطة الزبيب، والحلبة، وذلك بنقع كأس من الزبيب مع كأس من الماء لمدة خمس عشرة ساعة، ثم وضعه في الخلاط الكهربائي، وطحنه جيّداً إلى أن يصبح كالعصير، ثم إضافة ملعقتين من الحلبة المطحونة على الزبيب، وخلطهما جيّداً، وأخيراً وضع الخليط الناتج في الثلاجة، وشربه يوميّاً قبل وجبة الإفطار.

الحلبة

تعتبر الحلبة من المواد الغذائيّة عالية القيمة، حيث تحتوي على البروتينات، والفسفور، والنشويّات، إضافة إلى الزيوت الثابتة، وتستعمل الحلبة في علاج العديد من الأمراض، كالسعال، والربو، وأمراض الصدر، والإمساك، والبواسير للمرضعات اللاتي يعانين من قلة في الحليب، إضافة إلى استخدامها للتسمين، وسنتحدث في هذا المقال عن طريقة التسمين بالحلبة.