تم النشر اليوم [dadate] | 4 معلومات مهمة عن رجيم الصيام الطبي

الصيام الطبي

هل سمعت من قبل عن رجيم الصيام الطبي؟ لا تستغرب هذا الاسم” رجيم وصيام وطبي” نعم كما قرأت فهذا هو العلم الحديث في الرجيم، لكن ما هو هذا النظام ؟كيف سأصوم وكيف سأفقد الوزن؟ ألن آكل ألن أشرب أم أن هناك وجبات معينة وما هي مواعيد الإفطار والصوم في هذا الصوم الطبي هذا ما ستعرفه في تلك المقالة.

لماذا أقوم برجيم الصيام الطبي؟

إن امتناعك عن الأكل في هذا النظام الغذائي واعتمادك الكامل على الماء ومشروبات عصائر الفاكهة يجعل الجسم يقوم بحرق الدهون والسعرات الحرارية دون اكتساب أي وزن زائد أو شحوم حيث يحرق الجسم ما بداخله من شحوم ودهون وسعرات حرارية. اتباعك لهذا النظام يجعل الجسم يركز طاقته في إصلاح من أمراض مثل آلام الركبة والمفاصل فجزء كبير من طاقتك وموارد جسمك تتجه للإصلاح الخلل بها دون أن تتوجه إلى توصيل الدم والمكونات للمعدة لهضم ما تأكله من كميات كبيرة فهو بمثابة إعطاء فرصة للجسم لكي يقوم بدوره الطبيعي. مقالات مشابهة 6 وجبات رئيسية في نظام التنشيف6 وجبات رئيسية في نظام التنشيف 5 جداول لكمية السعرات الحرارية في المنتجات الغذائية5 جداول لكمية السعرات الحرارية في المنتجات الغذائية 25 نوع سناكس يساعدوا على التخسيس25 نوع سناكس يساعدوا على التخسيس 3 أفضل أنظمة غذائية متكاملة لجسم صحي سليم3 أفضل أنظمة غذائية متكاملة لجسم صحي سليم عند البدء برجيم الصيام الطبي يجب عليك أن تتابع مع أخصائي تغذية متميز وتقوم بالتحاليل والفحوصات اللازمة قبل الشروع في هذا الأمر لكي يحدد لك الفترة المناسبة لك وما إذا كنت ستتبع هذا النظام أو سيقوم بإدخال وجبات معينة يحتاجها جسمك لافتقاره لمواد هامة يحتاجها الجسم. عند الانتهاء من الصوم عليك العودة تدريجيًا للأكل والمتابعة مع الطبيب الوجبات ونوعها وكمياتها حتى لا يتأثر جسمك وتعود لاكتساب الأوزان مرة أخرى لأن الجسم سيصيبك بالشراهة التى تدفعك إلى أكل المزيد لكي يعوض ما فقده ويأخذ المخزون الكافي لأنه سيعتقد أنك ستصوم مجددا فيصيبك بالشره لكي يأخذ احتياطاته الكافية من المواد التي سوف يحتاجها.

هل يمكن لأي شخص القيام برجيم الصيام الطبي؟

ليس كل الأشخاص قادرين على هذا الرجيم فهناك حالات لا يمكنها القيام بصيام الرجيم الطبي ومنهم. من يعانون من فقر الدم.من لديهم مشاكل بالكلى والكبد.من يعانون من مرض السكري.من لديهم مشاكل في الغدة الدرقية.من يعانون من أمراض القلب.

مقالات مشابهة

6 وجبات رئيسية في نظام التنشيف6 وجبات رئيسية في نظام التنشيف 5 جداول لكمية السعرات الحرارية في المنتجات الغذائية5 جداول لكمية السعرات الحرارية في المنتجات الغذائية 25 نوع سناكس يساعدوا على التخسيس25 نوع سناكس يساعدوا على التخسيس 3 أفضل أنظمة غذائية متكاملة لجسم صحي سليم3 أفضل أنظمة غذائية متكاملة لجسم صحي سليم

هل لصيام الرجيم الطبي فوائد؟

للصيام الطبي فوائد ولكن عليك قبل أن تبدأ به أن تقوم باستشارة أخصائي التغذية ومتابعة ما يحتاجه جسمك وتحديد الكميات ونوع الوجبات اللازمة وأوقاتها، ومن فوائد صيام الرجيم الطبي:- إنقاص الوزن.التخلص من السعرات الحرارية.التخلص من سموم الجسم.تجديد كرات الدم البيضاء المسئولة عن الدفاع عن الجسم.زيادة كفاءة الجهاز المناعي بالجسم.إنخفاض معدل ضربات القلب نظرًا لأن غالب الدم الذي كان يذهب إلى المعدة لإتمام عملية الهضم لم يعد يذهب لتلك العملية الآن وبالتالي تخفيف الحمل على القلب في ضخ الدم.يساعد على إذابة حصوات الكلى من خلال تكوينه وتركيزه على أملاح الصوديوم بالكلى.

ما هو رجيم الصيام الطبي؟

رجيم الصيام الطبي هو نظام رجيم يعتمد عن الصوم عن الأكل والاعتماد على الماء فقط لا غير أو المشروبات الطازجة مثل عصير الفاكهة.