[ صحة الحامل ] عن علاقة الصيام والحمل.. 7 نصائح لكِ إذا رغبتِ في الصيام

تم النشر اليوم 10-12-2025 | [ صحة الحامل ] عن علاقة الصيام والحمل.. 7 نصائح لكِ إذا رغبتِ في الصيام
تم النشر اليوم [dadate] | عن علاقة الصيام والحمل.. 7 نصائح لكِ إذا رغبتِ في الصيام

5 أمور يجب أن تنتبهي جيداً إذا قررتِ أن تصومي رمضان

هناك بعض الحالات التي يجب أن تنتبهي لها جيداً ففي حالة التعرض لهذه الحالات لا يجب عليكِ الصوم إطلاقاً: إذا حدث صداع شديد مع عدم القدرة في الحركة أو عمل شيء، مع الهزال الشديد فإن ذلك يعني أن الصيام يشكل ضغطاً صحياً عليكِ ويشكل خطراً على جنينك أيضاً لذلك يجب عليكِ الإفطار.في حالة إذا كنتِ حامل في توأم يجب عليكِ الحذر، وننصحك بعدم الصيام بسبب ما تحتاجيه من تغذية خاصة للتوأم ولكِ.في حالة التعرض لتسمم الحمل يجب عدم الصيام بشكل نهائي.في حالة حدوث بعض المضاعفات مثل انخفاض في ضغط الدم.إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل صحية أو أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو ضغط الدم أو فقر الدم، فيجب عليها الإفطار وعدم الصيام. مقالات مشابهة اهم 5 فروق بين دم الحمل و دم الحيضاهم 5 فروق بين دم الحمل و دم الحيض 4 أسباب تسبب افرازات صفراء اثناء الحمل4 أسباب تسبب افرازات صفراء اثناء الحمل 10 من أهم أعراض متاعب الشهر الثامن الحمل10 من أهم أعراض متاعب الشهر الثامن الحمل ما هو وقت ظهور نتيجة الحمل؟ 5 نصائح هامة لاستعامل...ما هو وقت ظهور نتيجة الحمل؟ 5 نصائح هامة لاستعامل...

الصيام لا يسبب أية أخطار على الحامل.. ولكن

إن الصيام بشكل عام يؤدي إلى تغييرات جوهرية في الناحية الفسيولوجية والكيميائية في جسم الإنسان، لذلك فإن الحامل التي تقوم بالصيان يتغير جسدها من هذه الناحية لكن لا يمكن القول أن هذه التغييرات الجوهرية تشكل خطراً على جسم الحامل أو تشكل خطراً على الجنين، وذلك في حالة إذا كانت منتبهة جيداً للإرشادات الطبية. كما يجب على المرأة الحامل بعد أخذ القرار بالحمل أن تراجع الطبيب في هذه الأمور، فهو من له القرار النهائي في إذا كانت الحامل يمكن أن تصوم شهر رمضان أم أن هناك خطراً كبيراً على حياتها وحياة جنينها. كما أن الحامل التي تعاني من ضعف عام أو بعض الحالات المرضية التي تعاني من سرعة حدوث فقر الدم وغيرها من الأمور التي تؤثر على الحمل، يجب ان تمتنع تماماً عن الحمل. والخلاصة في هذا الأمر أن الحمل لا يشكل عائقاً إلا في بعض الحالات التي لا يمكن بالفعل عدم خوض تجربة الصيام.

شهور الحمل تختلف في الصيام .. انتبهي جيداً

إذا كانت الحامل في الشهور الأولى من الحمل فإن الصيام لا يشكل أي عوائق في الحقيقة خاصة إذا كانت الحامل لا تعاني من أية مشاكل صحية في العموم أو أية مخاطر ومشاكل صحية في الحمل خلال تلك المرحلة.في الشهور التالية أي في الشهر الرابع والخامس والسادس او ما يسميه الأطباء شهور العسل، فإن يمكن للحامل أن تصوم بدون أي مشاكل أو عوائق لأن هذه الشهور يشهد فيها الجنين استقراراً وكذلك الحامل لا تشهد أي أعراض صعبة كالتي مرت عليها في الشهور الأولى من الحمل.لذلك يمكن أن تصوم في هذه الشهور بشرط أن لا تكون تعاني من أية أمراض تعيقها من ذلك.في الشهور الأخيرة من الحمل أي الشهر السابع والثامن وشهر الولادة، ينصح الأطباء دائماً بضرورة الإفطار وعدم الصيام لأن هذه الشهور صعبة بالفعل على صحة الحامل وعلى حياة الجنين.

7 نصائح لكِ إذا رغبتِ في الصيام

نقدم لكِ 7 نصائح هامة إذا رغبتِ حقاً في الصيام: تناولي وجبة إفطار غنية بجميع العناصر مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات وغيرها.قومي بتأخير وجبة السحر قبل الفجر مباشرة.في الفترة ما بين المغرب والفجر تناولي الكثير من الماء والسوائل لتعويض ما تم فقده في الصيام.حاولي مراقبة حركة الجنين أثناء فترة الصيام وفي حالة عدم الحركة نهائياً بشكل متكرر يجب عليكِ مراجعة الطبيب على الفور.تجنبي تناول المشروبات الغازية.تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم و الحديد مثل منتجات الألبان والبيض وأي أطعمة تحتوي على عنصر الحديد.يمكنك تقسيم الوجبات بمعنى تناولي الإفطار لكن لا تأكلي كثيراً ثم وجبة ما بين الإفطار والسحور ثم السحور في النهاية قبل الفجر مباشرة. هذه كانت نصائحنا لكل الراغبات في صيام شهر رمضان بعدما قدمنا دليلك الشامل لفهم العلاقة بين الصيام والحمل، تبقى النصيحة الأخيرة هي مراجعة الطبيب في كل شيء يحدث في فترة الحمل حتى تمر بسلام.

مقالات مشابهة

اهم 5 فروق بين دم الحمل و دم الحيضاهم 5 فروق بين دم الحمل و دم الحيض 4 أسباب تسبب افرازات صفراء اثناء الحمل4 أسباب تسبب افرازات صفراء اثناء الحمل 10 من أهم أعراض متاعب الشهر الثامن الحمل10 من أهم أعراض متاعب الشهر الثامن الحمل ما هو وقت ظهور نتيجة الحمل؟ 5 نصائح هامة لاستعامل...ما هو وقت ظهور نتيجة الحمل؟ 5 نصائح هامة لاستعامل...

الصيام والحمل

الصيام والحمل.. هذه العلاقة الهامة التي يتسائل عنها النساء الحوامل خاصة الراغبات في الصيام خاصة شهر رمضان المبارك، وبسبب ساعات الصيام التي قد تتعدى في بعض الأحيان وخاصة في أيام الصيف حوالي 16 ساعة متواصلة. ومن أجل ذلك نقدم لكِ عزيزتي الحامل العديد من النصائح الهامة عن علاقة الصيام بالحمل، بحيث يمكنكِ الصيام بأمان تام بدون تعب، هذا بالإضافة للفهم الجيد والعميق عن علاقة الصيام وخطورته بل وفوائده لبعض الحالات.