شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
5 مشاهدة
[ تعرٌف على ] نوم ثنائي أو عديد الأطوار تم النشر اليوم [dadate] | نوم ثنائي أو عديد الأطوار

من ناحية طبية

لم يثبت الطب سلامة هذه الطرق أو صلاحيتها كنظام حياة كامل لكن يمكن استعمالها في بعض الظروف كالحروب لكن حتى في مثل هذه الاستثناءات لا يعرف مدى فعالية هذا النوع من النوم.

تاريخيا

أما بالنسبة أن عددا من المشاهير مثل ديكارت ونابليون وغيرهما استعملوا هذا النوع من النوم فهذا غير ثابت تاريخياً.

أنواعه

هناك أنواع كثيرة منها ما يقسم النوم على ساعات النهار دون تقليص عدد ساعات النوم الكلي (8 ساعات)كالتي يسمح بها الجيش الأمريكي . ومنها ما يقلص عدد ساعات النوم الكلي قليلا (5-7 ساعات) ومنها ما يقلص عدد ساعات النوم الكلي بشكل كبير (2-4 ساعات) كنظام Dymaxion و نظامUberman.

شرح مبسط

النوم ثنائي الأطوار (بالإنجليزية: Biphasic sleep)‏ و النوم عديد الأطوار (بالإنجليزية: polyphasic sleep)‏ هو ممارسة النوم بعد تقسيمه إلى عدة فترات خلال الـ 24 ساعة، ويهدف هذا النوع إما إلى استغلال أكبر للوقت أو التأقلم مع العمل تحت الظروف الاستثنائية.
التعليقات
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
ماتكتبه هنا سيظهر بالكامل .. لذا تجنب وضع بيانات ذات خصوصية بك وتجنب المشين من القول

captcha
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع - سعودى -