[ زراعة الخضراوات والفواكه ] كيف تزرع البطيخ

تم النشر اليوم 05-12-2025 | [ زراعة الخضراوات والفواكه ] كيف تزرع البطيخ
تم النشر اليوم [dadate] | كيف تزرع البطيخ

فوائد البطيخ

البطيخ فاكهة منعشة ومرطبة للجسم بسبب محتواها العالي من السوائل. يساعد البطيخ في تقوية حركة الأمعاء وتنظيفها وتخليصها من الترسّبات العالقة بها. بذور البطيخ تحتوي على الدهون المفيدة التي تساعد على التخلّص من الكولسترول الضارّ في الجسم. البطيخ يساعد على الهضم، ويقوّي حركة الدورة الدموية في المعدة فلا يشعر الإنسان بالتخمة. يقلل البطيخ من ترسبات حامض البوليك في الدم مما يساعد في الوقاية من تكون الحصوات الكلوية. وجود مضادات الأكسدة في البطيخ كمادة الليكوبين تعمل على الوقاية من الجذور الحرة. يحتوي البطيخ على المعادن الضرورية للجسم مثل المنغنيز، والبوتاسيم، والزنك، وهي مفيدة في تنظيم ضغط الدم. محتواه من فيتامين أ المفيد لصحة العين. البطيخ غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية.

البطيخ

عندما يبدأ فصل الصيف الحار يحتاج الإنسان للمزيد من السوائل لترطيب جسمه فيعوضها بشرب كميات كبيرة من الماء، أو بأكل الفواكة الصيفية اللذيذة مثل: المشمش، والدراق، والإجاص، والتين، والعنب، والشمام، والبطيخ وهو من أكثر الفواكة اللذيذة والتي تحتوي على الماء بنسبة كبيرة، ويعد البطيخ أقل انواع الفواكة سعرات حرارية، إذ يشكل الماء في البطيخ ما نسبته سبعون بالمئة من الثمرة، والبطيخ نبات أرضي ذو أغصان ممتدة، تزهر في فصل الربيع لتنتج ثماراً كبيرة الحجم، لذيذة الطعم، لون قشرتها الخارجيّة لونها أخضر يخالطه البياض الخفيف، ولون اللبّ إمّا أحمر اللون، أو أصفر بحسب نوعية شجيرة البطيخ.