شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
1 مشاهدة
[ تمارين رياضية ] تمارين كمال الأجسام تم النشر اليوم [dadate] | تمارين كمال الأجسام

تاريخ رياضة كمال الأجسام

كانت رياضة كمال الأجسام تُمارس منذ القدم، ويعود تاريخها الى الفراعنة والإغريق القدماء؛ حيث إنّ الإغريق كانوا يتدربون في مكان اسمه (الجيمانيزيوم)؛ وتعني هذه الكلمة الإغريقية (المكان العاري)، وكانوا يمارسون هذه الرياضة ويرفعون الأثقال ليس لزيادة عضلاتهم بل للتدريب على الرياضات التي كانوا يمارسونها. من أشهر المدرّبين الإغريق كان هناك مصارع يطلق عليه " ميلو"، ويقال في الكتب القديمة إنّه كان يتدرّب ويحمل جاموسة على ظهره ويسير بها الى مسافات طويلة لزيادة حجم عضلاته، وخلال القرن الثامن عشر انتشرت رياضة كمال الأجسام في أوروبا بعد انتشار البطولات في القوة والبطولات في رفع الأوزان.

كمال الأجسام

تعتبر رياضة كمال الأجسام أو بناء الأجسام على أنّها الرياضة التي تختصّ برفع الأوزان الثقيلة مع مراعاة الزيادة بالأوزان بشكلٍ دوريّ وتدريجي، وذلك من أجل الزيادة في الكتلة العضليّة، وتقوية الأربطة والمفاصل وتحسين شكل الجسم، البعض من الأشخاص المتدربّين يقومون بممارسة هذه الرياضة لأجل المشاركة في بطولات رفع الأثقال، ولكن يتمّ ذلك عندما يصبح اللاعب محترفاً في هذه الرياضة، والبعض الآخر يمارسها من أجل حرق الدهون وزيادة الوزن.
2025-11-15 16:38:43
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

💬 التعليقات

شارك رأيك وآرائك معنا

لم يعلق أحد حتى الآن

كن أول من يبدي رأيه

✍️ أضف تعليقك

⚠️ تذكير مهم: التعليقات ستظهر بالكامل، تجنب مشاركة بيانات خاصة أو محتوى غير لائق

0/500
captcha verification
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - أخبار - مجلس - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع -