[ الصحة الجنسية ] أسرع 3 طرق لتأخير القذف

تم النشر اليوم 08-12-2025 | [ الصحة الجنسية ] أسرع 3 طرق لتأخير القذف
تم النشر اليوم [dadate] | أسرع 3 طرق لتأخير القذف

اسباب سرعه القذف

حالات الشعور بالذنب التي تزيد من نزعتك الى العجله خلال اللقاءات الجنسيه.عدم الثقه بالنفس.الاصابه بالاكتئاب.القلق والتوتر بشأن سرعه القذف.الايذاء والعنف الجنسي.تجربه الجنس في سن مبكراً.مشاكل في العلاقات الزوجيه في حال اذا كان الاضطراب جديدا , وظهر بعد حالات من الدفق السليم مع شركاء سابقين , وبالتالي يحتمل وجود صله بين نوعيه العلاقه بين الزوجين وبين ظهور الاضطراب الجديد.العجز الجنسي الرجال الذين يعانون من عدم الانتصاب ويرغبون بالوصول لانتصاب سريع او المحافظه على الانتصاب خلال المضاجعه , قد يصلون الى نمط القذف المبكر.عدوى والتهاب البروستاتا والقناه البوليه.الاضطرابات في جهاز الاعصاب المركزي الناتج عند جراحه او اصابه.معدلات الهرمونات الغير طبيعيه.وجود خلل بالناقلات العصبيه في الدماغ.وجود اضطرابات في الغده الدرقيه.الاستجابه غير الطبيعيه لجهاز القذف.

أعراض سرعه القذف

لا يوجد هناك معايير طبيه تحدد كم يستغرق الرجل من الوقت لكي يقوم بعمليه القذف اثناء العلاقه الجنسيه , وبالتالي فإن العلامه الرئيسيه لسرعه القذف هي حدوثه قبل استمتاع الطرفين بالاتصال الجنسي وعدم الوصول الى مايسمى (بالاشباع الجنسي) او المتعه الجنسيه.وقد يتكرر حدوث ذلك في المواقف الجنسيه حتى اثناء ممارسه عاده الاستمناء, او بمجرد حدوث العلاقه الجنسيه (بمجرد دخول القضيب الى المهبل) .وقد صنف الاطباء الاضطراب النفسي الى نوعين سرعه قذف أولي ويحدث ذلك بشكل مستمر اثناء ممارسه النشاط الجنسي ، و سرعه قذف ثانوي ويحدث ذلك بشكل مؤقت ويكون بعد محاولات عديده من العلاقه الجنسيه الناجحه وحدوث القذف الطبيعي.

تأثير القذف المبكر على العلاقة الزوجية

تعتبر العلاقه الجنسيه من الامور اللتي تدعم العلاقه الزوجيه بين الزوجين , فيجدان فيها الاستمتاع ويتقربان الى بعضهما البعض.ولذلك فإن مده العلاقه الجنسيه لها تأثير على الزوجين , فبعض الازواج يعانون من قصر مده الجماع (القذف المبكر) , وبالتالي فان ذلك يؤدي الى عدم الحصول على قدر كاف من الاستمتاع .وتعتبر مشكله القذف المبكر من المشاكل الشائعه التي يعاني منها كثير من الرجال , ونسبه الرجال الذين يعانون من مشكله سرعه القذف تتراوح مابين 10% الى 30% .وهذا ممكن ان يؤدي الى القلق من الاداء والتوتر والخوف من الفشل وبالتالي (العجز الجنسي).حيث انه يحدث قذف للمني في وقت مبكر من البدء في العلاقه الجنسيه , والذي يحدث تقريبا او دائما في غضون دقيقه.من الولوج المهبلي , مما يجعل الرجل يصاب بحاله نفسيه سيئه قد تدفعه الى تجنب (العلاقه الزوجيه). وسنتحدث في هذا المقال عن طرق تاخير القذف طبيعياً .ان اسباب سرعه القذف الدقيقه لاتزال مجهوله ،و يعتبر سرعه القذف احد اشكال الخلل الجنسي الوظيفي والذي له تاثير سلبي على الرجل.حيث ان الرجل يصل الى ذروة النشوة الجنسيه في وقت مبكر جدا ولا يستطيع التوقف وتاخير القذف , وهذا له تأثير سلبي على الرجل و زوجته ويسبب عدم الراحة في العلاقة الحميمية .ان ظاهره سرعه القذف تحدث نتيجه اضطراب نفسي فقط ط الشائع الى أنه ، يوجد ايضا اسباب وعوامل بيولوجيه تؤدي لسرعة القذف.

طرق تأخير القذف

كل من يعانون من سرعة القذف دائما يكونون في بحث مستمر عن طرق لتأخير القذف و خصوصاً طرق الحل السريعة ، و فيما يلي سنقدم اليكم الطرق الأفضل للتأخير القذف.طريقه البدء والإيقاف، وتساعد على التحكم بالذروه الجنسيه لديك , ويتم فيها الانقطاع تماماً عن الممارسه (ايلاج القضيب في المهبل ) عندما تصل الى الذروه , وعندما تشعر انك اصبحت اقل اثاره يمكنك استئناف الممارسه مره اخرى.وبالطبع فإن التوقف لايعني انك سوف تنقطع عن زوجتك تماماً , بل يمكنك استثمار هذا الوقت في مداعبتها وتأجيج شعورها باللذه.طريقه الضغط المؤقت، وتساعد طريقه الضغط المؤقت على القضيب في تأخير عمليه القذف .عندما تشعر باقتراب القذف الغير مرغوب به تقوم بالضغط على قضيبك بلطف , او تطلب من شريكتك ان تضغط على نهايه القضيب لمده تقريبا 30 ثانيه.حيث ينضم الرأس الى العمود لعده ثواني حتى تشعر بنقصان الوصول للذروه، ويمكن تكرار هذه العمليه الى ان تجد ان الوقت بات مناسباً للقذف وبالتالي تؤخره حتى الوقت اللذي تريده .تمارين قاع الحوض تمارين كيغل أو تمارين قاع الحوض تساعد على تقويه عضلات قاع الحوض لديك , مما يجعلك قادراً على التحكم فيها بشكل كبير وبالتالي فانك تتحكم بمدى شعورك اثناء الجماع .وقد اظهرت دراسه نشرت حديثاً في المجله الامريكيه القوميه للطب , ان تمارين قاع الحوض تساعد الرجال الذين يعانون من سرعه القذف على التحكم في الامر بشكل افضل .واجريت دراسه على 40 رجلا خضعو للتمارين البدني وتبين ان ممارسه العلاج الطبيعي الفيزيائي يساعد في انكماش عضلات القضيب ومنطقه العجان بشكل صحي.بحيث يساعد الرجل في السيطره على تقلصات العضلات في هاتين المنطقتين ,وتبين انه بعد ثلاثه اشهر من اداء هذه التمارين استطاع 80% من المشاركين على تاخير القذف والتحكم في القذف بشكل افضل .ان السبب الاول للشفاء من سرعه القذف هوا معرفه السبب الذي أدى الى الاصابه وعلاجه , مع العلم ان بعض الاسباب قد تكون خارج السيطره , مثل ان يكون السبب نتيجه للقلق والاكتئاب او سبب وراثي.ولكن العلاجات الطبيعيه وبعض العلاجات الاخرى التي تطبق باستشاره الطبيب قد تكون مفيده جدا.من أبرز طرق ووسائل علاج سرعه القذف عند الرجال , اللجوء الى الكريمات والمراهم التي تعمل كمخدر موضعي لمده قليله , وتوضع على العضو الذكري بمواعيد وطرق معينه حسب وصف الطبيب للحاله.ومن الكريمات المستخدمه لتأخير القذف هي ليدوكايين او بريلوكائين ، و لاكانزا سبراى ، ويجب الحذر المريض من استخدامها دون الرجوع الى الاستشاره الطبيه , وذلك لتجنب الاثار الطبيه الجانبيه لهذه المراهم , والتي قد تسبب عدم الاحساس بالعضو الذكري لمده معينه , مما يزعج المريض اثناء فتره الجماع .وتساعد طريقه تشتيت الانتباه في عدم التفكير في الامور المقلقه والتي قد تصيبك بالتوتر مثل القلق والخوف من سرعه القذف او القلق من عدم الانتصاب , ويمكن ان تفيد هذه الطريقه مع البعض من الرجال .احد العلاجات هوا تناول أدويه الاكتئاب التي تساعد على تاخير القذف , حيث انه عندما يعطى هذا النوع من الدواء للرجال , فإنه يساعد على تأخير القذف لمده تصل الى عده دقائق.وتشمل الأدويه المستخدمه لهذا النوع من العلاج مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائيه (اس اس ار اي ) , مثل فلوكستين(بروزاك) , بارواكسيتين (باكسيل) أو سيرترالين (زولوفت) , ومضادات الاكتئاب ثلاثيه الحلقات , مثل كلوميبرامين (أنافرانيل) .