[ أطباق صحية ] طرق عمل بطاطس للرجيم

تم النشر اليوم 06-12-2025 | [ أطباق صحية ] طرق عمل بطاطس للرجيم
تم النشر اليوم [dadate] | طرق عمل بطاطس للرجيم

البطاطس

تعد البطاطس من الخضروات التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من النشويات، وتتميز بتعدد طرق تحضيرها؛ حيث من الممكن إعدادها عن طريق شِّيها، أو قليها، أو سلقها، مع إمكانية إضافة العديد من الخضروات أو اللحم أو الدجاج معها، وعادةً ما يرغب متبعي الحمية الغذائية بتناول البطاطا نظراً للذة طعمها، إلا أنهم يخشون من زيادة الوزن، وهناك عدة طرق لإعداد البطاطا بطريقة تلائم متبعي الحميات الغذائية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق عمل بطاطس للرجيم.