[ صحة الشعر ] القضاء على الشيب

تم النشر اليوم 06-12-2025 | [ صحة الشعر ] القضاء على الشيب
تم النشر اليوم [dadate] | القضاء على الشيب

الشيب

يرتبط ظهور الشعر الأبيض، أو ما يُطلَق عليه (الشَّيْب) عادةً مع التقدُّم في السنِّ، فيزداد الشعر ذو اللون الأبيض كلَّما تقدَّم الشخص في عُمره أكثر؛ إذ تفقد بُصيلات الشعر مقدرتها على إنتاج خلايا صبغة الميلانين التي تُعطي الشعر لونه الأصليّ، ممّا يُؤدّي إلى نُموِّ الشعر بلونٍ أبيض، ومع هذا فإنَّ بعض الأشخاص يُعانون من ظهور الشعر الأبيض في سنٍّ صغيرة؛ لهذا السبب سيتمّ الحديث في هذا المقال عن أهمّ العوامل التي تُؤثِّر في ظهور الشَّيْب، بالإضافة إلى العديد من الطُّرُق التي تُساعد على إخفائه.

وصفات طبيعيّة للقضاء على الشَّيْب

الليمون وزيت جوز الهند يحتوي الليمون على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضروريّة؛ للحفاظ على الخلايا التي تُعطي الشعر لونه الطبيعيّ، ومن أهمّ تلك الفيتامينات: فيتامين C، وفيتامين B، ومعدن الفسفور، والطريقة هي: توضع ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج في وعاء وتُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، ثم يُخلط جيدًا للحصول على خليط متجانس. يُسخَّن الخليط على النار لبضع ثوانٍ؛ حتى يُصبح دافئًا قليلًا. يُوضَع الخليط على الشعر، وتُدلَّك به فروة الرأس. يُترَك الخليط على الشعر لمُدَّة 30 دقيقة، ثمّ يُغسَل باستخدام شامبو خفيف، وخالٍ من الكبريت، ثمّ يُغسَل بالبلسم. تُكرَّر هذه الوصفة مرَّتين في الأسبوع. زيت الخردل وزيت الخروع يُعد زيت الخردل وصفةً جيّدةً لعلاج الشيب؛ فهو يحتوي على الكثير من المعادن المُهمّة للحفاظ على صحَّة الشعر، ولونه الطبيعيّ، والطريقة هي: توضع ملعقة كبيرة من زيت الخروع وملعقتان كبيرتان من زيت الخردل في وعاء ويُخلط جيدًا. يُسخَّن الخليط على النار لبضع دقائق؛ إلى أن يُصبح دافئًا قليلًا. يُوضَع الخليط على الشعر، وتُدلَّك به فروة الرأس جيّداً لمُدَّة 15 دقيقة. يُترَك الخليط على الشعر لمُدَّة 30 دقيقة، ثمّ يُغسَل باستخدام شامبو خفيف، وخالٍ من الكبريت، ثمّ يُغسَل الشعر باستخدام البلسم. تُكرَّر هذه الوصفة مرَّتين إلى ثلاث مرَّات في الأسبوع. بُذور الحلبة تحتوي بُذور الحلبة على الكثير من العناصر الغذائيّة المُفيدة للشعر، والتي تُساعد على مَنْع نُموِّ اللون الأبيض فيه، والطريقة هي: تُنقَع ملعقتان كبيرتان من بُذور الحلبة في الماء ليلة كاملة مع ربع كوب من الماء. تُطحَن بذور الحلبة في صباح اليوم التالي، مع كمّية كافية من الماء؛ حتى تتكوَّن عجينة مُتماسكة. تُوضَع العجينة على الشعر، وفروة الرأس، وتُترَك لمُدَّة 45 دقيقة. يُغسَل الشعر باستخدام شامبو خفيف، وخالٍ من الكبريت، ثمّ يُغسَل باستخدام البلسم. تُكرَّر هذه الوصفة مرَّة واحدة، أو مرَّتين في الأسبوع. عصير البصل أثبتت الأبحاث العلميّة أنَّ عصير البصل يُساعد على التقليل من تساقط الشعر، كما أنَّه يمتلك المقدرة على إرجاع لونه الأصليّ، ومُحاربة ظهور الشعر الأبيض فيه، ويُمكن استخدامه بهذه الطريقة: تُقطَّع حبَّة مُتوسِّطة الحجم من البصل إلى شرائح صغيرة، وتوضَع في الخلّاط. تُضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى البصل، ويُخلَط معه في الخلّاط خلطًا جيّدًا. يُوضَع الخليط في قطعة قماش، ويُعصَر؛ لاستخراج عصير البصل منه. يُوضَع عصير البصل على الشعر، وتُدلَّك به فروة الرأس لمُدَّة 10 دقائق. يُترَك عصير البصل على الشعر لمُدَّة 30-35 دقيقة. يُغسَل الشعر باستخدام شامبو خفيف، وخالٍ من الكبريت، ثمّ يُغسَل باستخدام البلسم. تُكرَّر هذه الوصفة مرَّتين في الأسبوع.

أسباب ظهور الشَّيْب

من المهمِّ جدّاً معرفة الأسباب التي أدَّت إلى ظهور الشَّيْب عند الشخص؛ حيث إنَّ معرفة سبب المشكلة تُعتبَر الخُطوة الأولى للقضاء عليها، ومن الجدير بالذكر أنَّه تُوجَد العديد من العوامل التي تُؤدّي إلى ظهور الشعر الأبيض، وفيما يأتي بعض منها: التقدُّم في السنِّ؛ حيث يرتبط ظهور الشعر الأبيض بالتقدُّم في السنِّ. نَقْص العناصر الغذائيّة؛ فتوجد أنواع مُعيّنة من الفيتامينات والمعادن التي يرتبط وجودها بإفراز صبغة الميلانين التي تُعطي الشعر لونه الأصليّ؛ لذلك فإنَّ نَقْصها قد يُؤدّي إلى ظهور الشعر الأبيض، ومن أهمّها: فيتامين B12، وفيتامين B6، وفيتامين D، وفيتامين E، ومعدن النحاس، ومخزون الحديد في الجسم. العوامل الوراثيّة. المُعاناة من بعض الحالات المرضيّة، مثل: الأمراض المُتعلِّقة بالمناعة الذاتيّة، أو الخَلل الذي يُصيب الغُدَّة الدرقيّة، أو المُعاناة من مرض الثعلبة. كثرة التعرُّض للإجهاد، والتوتُّر، والضغوطات. التدخين. تعرُّض الشعر للموادّ الكيميائيّة بكثرة، والتي تُوجَد في صبغات الشعر، وغيرها من مُنتجات العناية بالشعر.

طُرُق القضاء على الشَّيْب

تُوجَد العديد من الطُّرُق والنصائح التي يَجِب اتِّباعها للوقاية من ظهور الشَّيْب، أو حتى القضاء عليه، وفيما يأتي بعضٌ منها: تناول كمّيات كافية من الفيتامينات المُهمّة للشعر، والتي تتوفَّر في العديد من الأطعمة، ومنها: لُحوم البقر، والأسماك، والبيض، والدجاج، والفواكه، والخُضار، والمُكسّرات، ومُنتجات الحليب. استخدام بعض الوصفات الطبيعيّة التي تُساعد على عِلاج مُشكلة الشَّيْب. الإقلاع عن التدخين. العناية بالشعر بالطُّرُق الصحيحة؛ لحمايته من التساقط، فقد يُؤدّي تساقط الشعر إلى نُموِّ شعر جديد بلون فاتح أكثر من لون الشعر الأصليّ القديم، خصوصًا إذا كان الشخص كبيرًا في السنِّ؛ لهذا السبب يَجِب الاهتمام بالشعر، والمُحافظة على صحَّته، وقُوَّته لمنع تساقطه. استشارة الطبيب حول إمكانيّة تناول بعض المُكمِّلات الغذائيّة المُفيدة للشعر. نَتْف الشعر الأبيض دون القلق حول الاعتقاد الخاطئ الشائع بأنَّ ذلك سوف يزيد من عدد الشعر الذي سيُصبح لونه أبيض. استخدام الصبغة الدائمة لتغيير لون الشعر الأبيض.