[ باطني وقناة هضمية ] اكتشف 5 أسباب تسبب الغثيان المستمر والصداع

تم النشر اليوم 13-12-2025 | [ باطني وقناة هضمية ] اكتشف 5 أسباب تسبب الغثيان المستمر والصداع
تم النشر اليوم [dadate] | اكتشف 5 أسباب تسبب الغثيان المستمر والصداع

أسباب الغثيان المستمر

بعض الأدوية تسبب الغثيان .تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات يسبب الغثيان .الإصابة ببعض أمراض المعدة مثل البرد والالتهاب و القرحة .الإصابة بالأمراض البكتيرية و الفيروسية .سوء التغذية .نقص الفيتامينات .قلة النوم .التعب و الإجهاد المستمر .عدم التوازن والدوار.الأمراض القلبية.الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية .التهابات الأذن الداخلية .حصوات الكلى .متلازمة التقيّؤ الدوري .انخفض معدل السكر في الدم .تناول الأطعمة الدهنية .فقر الدم .الإفراط في تناول الشاي والقهوة .الاضطرابات النفسية .قرحة المعدة تسبب الشعور بالغثيان المستمر بالإضافة إلى القيء اذا لم يتم علاجها بطريقة صحيحة .ارتجاع المريء وتقرحات الأمعاء .التوتر الشديد والضغط النفسي بسبب مشكلات الحياة اليومية .الصداع النصفي والشقيقة .الاصابة بالبرد والانفلونزا.الإصابة بالسرطان وتناول العلاج الكيميائي .

أغذية لعلاج الغثيان المستمر

الألياف ، فالألياف فعّالةٌ في تَنظيف الجسم من الكيماويّات المُسبّبة للغثيان، لكنّ تَناولَ الكثير منها دفعةً واحدةً يُعدّ مُضرّاً ؛ فَهو قد يزيد من الشّعور بالغَثيان سوءًا ؛ لذلك يُنصح بتَناوُل الأطعمة الغنيّة بالألياف ببطء على مدار اليوم ، منها : التفاح فضلاً عن الخضروات النيئة المقرمشة.الزنجبيل ؛ فهو يُقلّل من الشّعور بالغثيان والرّغبة بالتقيؤ، سواءً عبر كبسولات بودرة الزنجبيل أو شاي الزنجبيل أو كعك الزّنجبيل أو الزنجبيل المُخلّل المُتواجد مع أكلة السوشي .الماء ؛ فشُرب رشفاتٍ صغيرةٍ من الماء يُساعد مصاب الغَثيان على أن يبقى فمه ومعدته رطبة ، وأيضاً يُساعده على تفادي الصّداع الذي يَتصاحب مع الغثيان .البسكويت المُملّح ؛ فهو غنيّ بالنشا ، حاله كحال الخبز والتّوست ؛ حيثُ يُساعد على امتِصاص أحماض المِعدة لتهدئة الغثيان ؛ فَتناوُل بعض الحبّات منه قبل القيام من السرير يُساعد على تَجنُّب غثيان الصّباح.المُكسّرات ؛ فنقص البروتينات يجعل الغثيان أكثر سوءاً ، ومن مصادر البروتينات المكسّرات ، والتي تُعدّ سهلة الهضم .الموز، فإن كان الغثيان مُتصاحبا مع جفافٍ أو تقيؤ، فينصح بتناول هذه الفاكهة كونها غنيّة بالبوتاسيوم، والذي يؤدّي الجفاف والتقيؤ إلى نقصه ، كما أنّه يُنصح بالبدء بتناولها قبل تناول الأطعمة الصلبة.النعناع: للنعناع رائحة مميزة ومنعشة لها القدرة على الحد من مشكلة الغثيان المزعجة ويمكن تحضير النعناع من خلال وضع القليل منه في كوب من الماء المغلي وتناوله أو من خلال استنشاق رائحته خاصة بعد وضع قطرات من زيت النعناع على منديل فرائحته قادرة على التخلص من الغثيان بدقائق.الزهورات: هنالك بعض الأنواع من الزهورات التي استخدمت منذ القدم لعلاج حالات الغثيان ومن أشهر هذه الزهورات البابونج وعشبة المليسة أو كما تعرف باسم سيترونيل والمردقوش جميع هذه الأزهار يمكن تناولها بعد نقعها بالماء المغلي للتخلص من الغثيان والمغص والتلبك المعوي.الخل: يستخدم الخل لعلاج الغثيان الناتج عن الحمل وذلك من خلال وضع مقدار ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء وتناوله مرتين يومياً.

مرض الغثيان المستمر

الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) هو إحساس بالضيق وعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة مع رغبة غير إرادية في التقيؤ،غالبًا يتبع الغثيان بالتقيؤ، ولكن يمكن أحيانًا أن يحدث الغثيان دون تقيؤ. يصبح الغثيان من الأعراض المنهكة إذا استمر لفترات طويلة.الغثيان هو من الأعراض غير المحددة، وهو ما يعني أن له العديد من الأسباب المحتملة. بعض الأسباب الشائعة للغثيان تشمل دوار الحركة، والدوخة، والصداع النصفي، والإغماء، وانخفاض السكر في الدم، والتهاب المعدة والأمعاء (عدوى المعدة) أو التسمم الغذائي. الغثيان هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية بما في ذلك العلاج الكيميائي أو غثيان الصباح في مرحلة مبكرة من الحمل، الغثيان قد يكون سببه القلق، أو الاشمئزاز، أو الاكتئاب.

الأعراض المصاحبة للغثيان

عدم الشعور بالارتياح بعد تناول الطعام .الرغبة في التقيؤ .الاسهال .الجفاف .ضعف عاموآلام في البطن .