شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Fri 12 Dec 2025 الساعة: 12:20 AM


اخر بحث





- [ شركات التكييف والتبريد قطر ] مجموعة دبلومات DIPLOMAT GROUP WLL ... الدوحة
- ابنتي عمرها ست سنوات مشكلتها فالنوم وخصوصا قبل النوم عملية دخولها فالنوم صعب اصحيها من ست ص وتنام متأخر فالمساء من شدة التعب وانهياري مع نومها اصبحت ا | الموسوعة الطبية
- [ دليل دبي الامارات ] مركز أوركا للغوص ... دبي
- هاتف و معلومات عن بلدية القوز / محافظة القنفذة بالمملكة العربية السعودية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مصطفى علي بن جاسم آل دهنيم ... القطيف ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] إيفرتون (ميزوري)
- [ دليل دبي الامارات ] صراف الي بنك الامارات الاسلامي ... دبي
- قبل ٤ ايام كان عند طفلي اسهال وبعدها لاحظت وجود دم مخاطي مع البراز، وديته المستشفى اخذو عينة براز والحمدلله طلعت النتيجة سليمة، لكن لازالت بعض النقط ت | الموسوعة الطبية
- [ سوبر ماركت الامارات ] ايهاب للمواد الغذائية
- [ مؤسسات البحرين ] حولي للسندويشات والعصير ... المنطقة الشمالية

[ المعكرونة ] فتوتشيني الدجاج

تم النشر اليوم 12-12-2025 | [ المعكرونة ] فتوتشيني الدجاج
[ المعكرونة ] فتوتشيني الدجاج تم النشر اليوم [dadate] | فتوتشيني الدجاج

القيمة الغذائيّة للسلمون

القيمة الغذائيّة 100 غرام من السلمون الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 15.62 غرام الدهون 8.75 غرام الكربوهيدرات 15 غرام الألياف 0.6 غرام الكالسيوم 19 ملليغرام الحديد 0.94 ملليغرام الصوديوم 312 ملليغرام

فتوتشيني الدجاج

مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لِ شخصين المكوّنات قطعتان من فيلية الدجاج المُقطّع. بصلة كبيرة الحجم ومفرومة. أربعة فصوصٍ من الثوم المهروس. نصف حبّة من الفلفل الأحمر الحلو المُقطّع إلى مكعبات صغيرة. نصف حبّة من الفلفل الأصفر الحلو المُقطّع إلى مكعبات صغيرة. نصف حبّة من الفلفل الأخضر الحلو المُقطّع إلى مكعبات صغيرة. نصف كوبٍ من شرائح الزيتون الأسود. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح، البابريكا، الهيل المطحون، الكركم، بودرة الثوم، بودرة البصل، الأوريجانو، الريحان. خمسة أكوابٍ من الحليب. كوب من الكريمة السائلة. باكيت من معكرونة الفيتوشيني. نصف كوبٍ من جبن البارميزان المبروش. نصف كوبٍ من البقدونس المفروم. طريقة التّحضير تسخين زيت الزيتون في مقلاة سميكة القاعدة، ثمّ إضافة فيليه الدجاج وتقليبه حتى ينضج ثمّ تتبيله بالملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكركم، الهيل، بودرة البصل، بودرة الثوم، الأوريجانو والريحان مع التقليب جيداً. رفع المكوّنات وتركها جانباً. إضافة ملعقة من زيت الزيتون في نفس المقلاة وتشويح البصل، والثوم لبضع دقائق. إضافة الحليب، والكريمة، وترك المكوّنات حتى تغلي. إضافة الفيتوشيني، الفلفل الحلو والزيتون والتقليب بهدوء ثمّ ترك المكوّنات حتى تنضج المعكرونة وتتشرب الحليب، والكريمة. إضافة خليط الدجاج وتقليبها مع المعكرونة. سكب الفيتوشيني في طبق تقديم مناسب وتزيينها بجبن البارميزان، والبقدونس وتقديمها مباشرة.

القيمة الغذائيّة لفيليه الدجاج

القيمة الغذائيّة 100 غرام من فيليه الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 5.36 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 18 ملليغرام الحديد 0.96 ملليغرام الصوديوم 85 ملليغرام فيتامين C 0.0 غرام

شاركنا رأيك