[ تغذية الحامل ] فوائد الدوم للحامل

تم النشر اليوم 05-12-2025 | [ تغذية الحامل ] فوائد الدوم للحامل
تم النشر اليوم [dadate] | فوائد الدوم للحامل

أضرار الدوم للحامل

درجة أمان الدوم للحامل لا تتوفر معلومات حول درجة أمان الدوم للحامل، وكما ذُكِر سابقاً؛ لا بدّ من استشارة الطبيب أولاً قبل استهلاك أي نوعٍ من التحضيرات النباتيّة خلال فترة الحمل. محاذير استخدام الدوم لا تتوفر معلومات حول محاذير استخدام الدوم.

هل الدوم مفيد للحامل

ينتشر استخدام نبات الدوم (بالإنجليزية: Doum palm) بين الناس خلال فترة الحمل، وفي الحقيقة لا تتوفر معلومات حول فوائده للحامل، ومن غير المعروف فيما إذا كان آمناً كذلك، وتجدُرُ الإشارة إلى أنّ البعض يستخدمون الدوم كمشروبٍ عشبيّ، إلّا أنّ بعض الأعشاب والنباتات قد تُشكل خطراً على صحة الحامل والمُرضع، لذا فإنّهنّ يُنصحنّ باستشارة الطبيب المُختص قبل تناولهن لأيّ نوعٍ من المشروبات العشبيّة، أو النباتيّة، أو المُكملات.

لمحة حول نبات الدوم

ينتمي الدوم إلى الفصيلة النخلية (الاسم العلمي: Palmae)، واسمه العلمي Hyphaene thebaica، وتنمو أشجاره في العديد من الدول ومنها؛ مصر، والسودان، والسنغال، ونيجيريا، وتنزانيا، وموريتانيا، ووسط أفريقيا. وتُشابه الفاكهةُ ذات اللون البرتقالي بنكهتنها نكهةَ كعك الزنجبيل، ويمكن تناولها كما هي، أو استخدامها لصُنع الدبس، وبعض أنواع الكيك، ويمكن استهلاك بذور الدوم أيضاً، ويتمّ استهلاكه بأشكال مُتعددة، فالبذور التي لم تنضج تؤكل كما هي، أمّا البذور التي النابتة فتُقطَف قبل خروجها على سطح الأرض، وتؤكل كنوعٍ من الخضار.

الفوائد العامة للدوم

يُعدّ الدومُ مصدراً للكربوهيدرات، والألياف الغذائية، ويحتوي أيضاً على العديد من فيتامينات المجموعة ب، والعديد من المعادن، مثل البوتاسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الدوم يُعدّ غنيّاً بالفينولات والفلافونويدات، وكلاهما يُعدّان مُضادان للأكسدة، كما أنّ لهما خصائص مُضادة للبكتيريا. وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الدوم يمكنك قراءة مقال ما فوائد الدوم.

هل يمكن استخدام الوصفات النباتية للحامل

لا تُعدّ جميع الأعشاب أو النباتات آمنة للاستهلاك خلال فترة الحمل، وإن كانت طبيعية، حيث إنّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة تنصحُ بعدم استهلاك أي نوعٍ من الأعشاب أو النباتات خلال الحمل دون استشارة الطبيب المُختص، أو أحد من خبراء الأعشاب المُختصين، فقد تكون بعض الأعشاب والنباتات غير آمنةٍ للحامل، وقد تكون خطيرةً على الحمل. ولذلك يجب على الحامل والمُرضع، أو النساء اللاتي يرغبن بالحمل استشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك أيّ نوعٍ من الأعشاب أو النباتات. ومن الأعشاب أو النباتات التي يمكن استخدامها من قِبَل الحامل بكميات معتدلة بعد استشارة الطبيب المختص ما يأتي: قشور الفواكه الحمضية. الزنجبيل. قشور البرتقال. القنفذية (الاسم العلمي: Echinacea). النعناع الفلفلي. السنا (بالإنجليزية: Senna).