تم النشر اليوم [dadate] | الفيتامينات ومصادرها

أنواع الفيتامينات

الفيتامينات القابلة للذوبان، ويمكن تخزينها في الجسم. الفيتامينات الغير قابلة للذوبان، لا تُخزن في الجسم، ويجب الاستمرار في تناولها.

الفيتامينات

وهي عبارة عن مواد وعناصر عضويّة مهمة للإنسان، فهي بمثابة المغذيات الحيوية للجسم، كما أنّها تعتبر مكملات غذائية لعلاج الأمراض التي تصيب الجسم، بسبب نقص في بعض هذه الفيتامينات، ويُطلق اسم الفيتامينات على هذه المغذيات لتميزها عن المواد الغذائيّة الأخرى؛ كالمعادن، والكربوهيدرات، والبروتينات، وفي هذا المقال سنتعرف على مصادر الفيتامينات بأنوعها المختلفة، والخطر الذي يسببه نقصه.
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا