[ فيتامينات ومعادن ] 14 عرض لزيادة فيتامين د في الجسم

تم النشر اليوم 05-12-2025 | [ فيتامينات ومعادن ] 14 عرض لزيادة فيتامين د في الجسم
تم النشر اليوم [dadate] | 14 عرض لزيادة فيتامين د في الجسم

أسباب فرط فيتامين د

يمكن أن تزيد نسبة فيتامين د بسبب تناولك لكمية أكثر من المطلوبة من هذا الفيتامين، وينتج ذلك من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية منه، فإذا كنت تتناول أياً من هذه المكمّلات فيفضل أن تبحث عن نسبة فيتامين د بها.العلاج بالإستروجين قد يكون مسبباً أساسياً لفرط فيتامين د.تناول مضادات الحموضة أيضاً أحد أسباب زيادة فيتامين د في الجسم.بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم وأمراض القلب قد تسبب في زيادة نسبة هذا الفيتامين. ملحوظة مقالات مشابهة ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن...ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن... 7 مصادر للحصول على فيتامين ب127 مصادر للحصول على فيتامين ب12 5 أعراض نقص فيتامين د للطفل5 أعراض نقص فيتامين د للطفل 6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د في الحمل6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د في الحمل القيمة الغذائية الموصى بها للبالغين هي 600 وحدة دولية في اليوم IU، وقد يصف الطبيب للحالة كميات أعلى من ذلك إذا كان يعاني من نقص حاد في فيتامين د أو إذا كان يعاني من أمراض في القلب أو السكري أو أمراض الأوعية الدموية، مع العلم أن استخدامك للجرعات العالية من فيتامين د بشكل يومي لعدة أشهر متتالية ضار جداُ وله أثر سام. من هم الأكثر عرضة لزيادة فيتامين د؟ إذا كنت تتناول بعض من المكمّلات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د وفي ذات الوقت تعاني من أياً من الأمراض فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بأضرار زيادته، وهذه الأمراض هي: أمراض الكلى.أمراض الكبد.مرض السل.زيادة في نشاط الغدة الدرقية.

أعراض فرط زيادة فيتامين د في الجسم

تؤدي زيادة نسبة فيتامين د في الجسم إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم الموجودة في الدم والذي يؤدي بالتالي إلى حدوث حالة تسمى بـ “فرط كالسيوم الدم” والتي ينتج عنها هذه الأعراض: الشعور بالإعياء.الشعور بفقدان في الشهية.فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.الشعور الدائم بالعطش.التبول المفرط الزائد عن الحد.الشعور بالجفاف.الشعور بالإمساك.التهيج والعصبية.الشعور بطنين في الأذن.الشعور الدائم بالغثيان والقيء.حدوث ضعف في عضلات الجسم.حدوث ارتفاع في ضغط الدم.الشعور بالدوخة.عدم الانتظام في ضربات القلب. المضاعفات التي قد تحدث على المدى الطويل من فرط فيتامين د في الجسم: الفشل الكلوي.تكون حصوات في الكلى.حدوث تلف في الكلى.فقدان العظام.تصلب الشرايين والأنسجة.حدوث إيقاعات غير طبيعية في القلب.

مقالات مشابهة

ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن...ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن... 7 مصادر للحصول على فيتامين ب127 مصادر للحصول على فيتامين ب12 5 أعراض نقص فيتامين د للطفل5 أعراض نقص فيتامين د للطفل 6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د في الحمل6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د في الحمل

علاج زيادة فيتامين د

عادةً ما ينصح الطبيب بالتوقف عن المكمّلات الغذائية المحتوية على فيتامين د للسيطرة على الزيادة الحادثة بالجسم، كما قد ينصح أيضاً بتقليل نسبة الكالسيوم الداخلة إلى الجسم عن طريق الأطعمة الغذائية المختلفة، كما يجب أن تبقى مع طبيبك على تواصل دائم حتى تعود نسبة فيتامين د إلى طبيعتها.

زيادة فيتامين د في الجسم

من المفيد للجسم أن يتم إمداده بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة التي تبقيه في حيوية ونشاط دائم، ولكن هناك حالات قد تزيد فيها الفيتامينات الموجودة بالجسم عن الحد الطبيعي ونخص في كلامنا هذا فيتامين د الذي إذا زاد عن حده الطبيعي تسبب في أضرار خطيرة جداً. زيادة فيتامين د حالة نادرة تنتج عن تناول مكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين والتي تتسبب في تزايد نسبة الكالسيوم بشكل غير طبيعي في الدم مما يؤثر بالسلب على العظام وأعضاء الجسم المختلفة. كما قد تؤدي زيادة نسبة فيتامين د إلى ارتفاع ضغط الدم وتلف الكلية وغير ذلك من الأضرار، وفي مقالنا هذا سوف نتناول كل ما يخص زيادة فيتامين د من حيث الأعراض والأسباب وطرق العلاج وذلك حسب ما ورد ذكره في موقع Healthline.

الوقاية من زيادة فيتامين د

يمكنك أن تقي نفسك من خطر الزيادة في نسبة فيتامين د عن طريق إيقاف تناول الأدوية والمكمّلات المحتوية على نسبة عالية منه، مع العلم أن الحد الأقصى المسموح تناوله في اليوم هو 4000 وحدة دولية ولا يجوز تناول أكثر من ذلك. ولإمداد جسمك بفيتامين د بشكل طبيعي يمكنك تناول هذه الأطعمة: كبد البقر.الجبن.الأسماك الدهنية كالتونة والسلمون.صفار البيض. وهناك أيضاً بعض الأطعمة التي يفضل تناولها باستمرار والتي يتواجد بها فيتامين د بنسبة عالية كالبرتقال والحليب واللبن وغير ذلك، كما أن التعرض لآشعة الشمس النقية كل يوم حل طبيعي رائع لإمداد جسمك بفيتامين د، حيث يفضل أن تتعرض لآشعة الشمس لمدة خمسة عشر دقيقة قبل وضعك لواقي الشمس مع ضرورة تعريض أطراف جسمك لهذه الآشعة.