تم النشر اليوم [dadate] | فوائد الصيام في رمضان.. 10 جوانب صحية لا غنى عنها

ما هي فوائد الصيام؟

إلى جانب الجوانب الروحانية المعروفة للصيام، فإن الصيام له العديد من الفوائد الصحية التي لا غنى عنها، ومن هذه الفوائد حماية للأمراض المختلفة، وتعزيز مناعة الجسم، في النقاط التالية نتعرف أكثر على فوائد الصيام: الصيام وسيلة فعّالة للتخلص من السموم الجسم قد يكون مليئاً بالسموم، وخلال فترة الصيام يتم راحة أغلب اجهزة الجسم الحيوية، وبالتالي فهي فرصة كبيرة للجسم للتخلص من السموم الموجودة بها، كما أن راحة الجهاز الهضمي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وبالتالي تنخفض الأعباء التي يواجهها هذا الجهاز في محاربة الفيروسات والسموم والجراثيم وغيرها. علاج مشكلات عديدة في الجهاز الهضمي يعالج الصوم المشكلات التي يعاني منها الجهاز الهضمي حيث أن امتناع الصائم عن الطعام والشراب على مدار ساعات طويلة يساعد على إعطاء الفرصة للعضلات والأغشية التي يتكون منها الجهاز الهضمي تتقوى وتزداد وظائفتها وتكون بكفاءة كبيرة وهو ما يعمل بلا شك على زيادة علاج مشكلات الجهاز الهضمي. تخفيف أعراض أمراض القلب المختلفة من الفوائد الهامة للصيام هو تخفيف الأعراض التي يعاني منها الجسم، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية كما يساعد الصيام على تخفيف بعض الأخطار منها تضييق الشرايين بنسبة 40% مع تراجع عوامل صحية مرتبطة بلزوجة الدم وغيرها من العوامل. الصيام يعالج أمراض الحساسية لكل من يعاني من أمراض الحساسية والتي تزداد مع تناول بعض الأطعمة مثل الشيكولاتة والبيض والسمك والموز وغيرها، فإن الصيام والامتناع عن تناول الطعام والشراب يساعد بلا شك على حماية الجسم من مظاهر الحساسية كما يعالجها، ويشعر الإنسان بالراحة الشديدة مع الصيام. مقالات مشابهة 15 من أهم الأحاديث الشريفة التي ذكر بها شهر رمضان15 من أهم الأحاديث الشريفة التي ذكر بها شهر رمضان 3 من أهم العبادات في شهر رمضان المبارك3 من أهم العبادات في شهر رمضان المبارك 3 من أفضل الأعمال الصالحة في شهر رمضان3 من أفضل الأعمال الصالحة في شهر رمضان 3 معلومات مهمة توضح لماذا فرض الله الصيام في شهر ...3 معلومات مهمة توضح لماذا فرض الله الصيام في شهر ... الصيام يقاوم أمراض الأسنان والتسوس والتهابات اللثة من ضمن الفوائد الهامة للصيام وهو الامتناع عن الطعام والشراب هو راحة الأسنان والفم وعلاج الالتهابات التي يعاني منها اللثة وبالتالي تقليل التسوس الذي يصيب الأسنان. تقوية الجهاز المناعي والخلايا الليمفاوية يساعد الصيام على تقوية الجهاز المناعي والخلايا الليمفاوية والتي تطلق العديد من مضادات الأجسام وكرات الدم البيضاء والتي تساعد على الدفاع عن أعضاء الجسم في حال تعرضها للفيروسات والميكروبات العنيفة، وذلك لأن الصيام يعطي فرصة لتعزيز هذه المناعة والتخلص من السموم وبالتالي زيادة كرات الدم البيضاء. علاج حب الشباب والتقليل من البثور الجلدية الصوم له فائدة كبيرة في تحسين البشرة والجلد، حيث يساعد على التقليل من البثور التي تظهر في البشرة الدهنية بالإضافة إلى علاج حب الشباب الذي يظهر لدى الفتيات والشباب على حد سواء. علاج ارتفاع ضغط الدم ليس صحيحاً أن الصيام له مخاطر على ضغط الدم، بل إن الصيام يعمل على تقليل ضغط الدم وخفضه وضبط الضغط والتخلص من مظاهر وأعراض ارتفاع ضغط الدم عند المصابين به. تنشيط خلايا الدماغ من ضمن الفوائد التي يمدها الصيام للجسم هو تنشيط خلايا الدماغ، حيث تعمل خلايا المخ بنشاط وقوة في الصيام حيث يساعد الصيام على توازن العناصر الغذائية في الدم مما يساعد المخ على أداء كامل وظائفه. تحسين وظيفة الكبد يساعد الصيام على تنظيم الكبد وتجدد خلاياه وسط ساعات النهار أثناء الصيام كما يقي من بعض المظاهر المرضية مثل التشمع الكبدي. في نهاية هذا المقال؛ فإن الصيام فريضة من الله على المسلم القادر صحياً، كما أثبت العلم الحديث أن الصيام له العديد من الفوائد والجوانب الصحية التي لا غنى عنها فمنه حماية للأمراض وعلاج لأخرى وهو ما تناولناه من خلال النقاط السابقة.

مقالات مشابهة

15 من أهم الأحاديث الشريفة التي ذكر بها شهر رمضان15 من أهم الأحاديث الشريفة التي ذكر بها شهر رمضان 3 من أهم العبادات في شهر رمضان المبارك3 من أهم العبادات في شهر رمضان المبارك 3 من أفضل الأعمال الصالحة في شهر رمضان3 من أفضل الأعمال الصالحة في شهر رمضان 3 معلومات مهمة توضح لماذا فرض الله الصيام في شهر ...3 معلومات مهمة توضح لماذا فرض الله الصيام في شهر ...

فوائد الصيام في رمضان

الصيام فريضة من الله تعالى على المؤمنين المسلمين، وهذه الفريضة هي الامتناع عن الشراب والطعام طوال ساعات النهار من الفجر وحتى غروب الشمس، وهذه الفريضة لها فوائد روحانية لا حصر منها من ارتقاء المسلم وبعده عن الذنوب والمعاصي والوصول إلى تقوى الله عز وجل، إلا أن هناك جوانب صحية وفوائد عظيمة من هذه الناحية، في هذا المقال نتعرف على فوائد الصيام في رمضان، وما هي الجوانب الصحية التي لا غنى عنها ولا حصر لها.