محتويات فيش-1 فيش-2 فيش-3 فيش-4 فيش-5 فيش-6 فيش-7 فيش-1هل طفلك متعب في تناول أكلات السمك المختلفة؟ بالرغم من أهميتها في إمداد جسمه بالفوائد اللازمه لنموه السليم.. لا عليكِ مع هذه الأفكار يمكنك تقديم وجبات السمك لطفلك بشكل مبتكر وطعم شهي لن يتمكن من رفضه بعد الآن!فيش-2كفتة السمك السهلة:وصفة سهلة ومميزة لتقديم السمك للطفل المتعب في الأكل. جربيها للغذاء أو العشاء أو وجبات المدرسة.المقادير: 499 جرام سمك مطهو على البخار7 بصل أحمر مبشور7 فلفل أخضر حار صغير، مقطع قطع صغيرة7 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة8 بيضة مخفوقة8/7 ملعقة صغيرة فلفل8 ملعقة صغيرة كزبرة بودرة8/7 كوب بقسماط زيت للقليملح حسب الرغبةالطريقة: أزيلي عظم وشوك وجلد السمك. وقومي بهرس اللحمأضيفي البصل والكزبرة والفلفل الحار والملح والفلفل وأخلطي جيدا.شكلي الخليط على هيئة كرات صغيرة.اغمسي الكرات في البيض المخفوق ثم البقسماط.حمري في زيت غزير حتى يصبح لونها ذهبي غامق.قدميها ساخنة.فيش-3سمك فيليه مقرمش ومزين بالخضرواتفيش-4مع البطاطس اللذيذة وصوص الكاتشب أو المايونيزفيش-5حشو للفطائر المحببة لطفلكفيش-6برجر السمكفيش-7شاورما السمك مع الخضار الملونتعرفي على حيل لتقديم الطعام الصحي لطفلك بشكل جذاب في هذا الفيديو: 
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا