أنا شاب أتمرن برفع الأثقال هل رفع الأثقال يوقف طول القامة!

تم النشر اليوم 07-12-2025 | أنا شاب أتمرن برفع الأثقال هل رفع الأثقال يوقف طول القامة!
السلام عليكم إخواني أنا بعمر 16.4 سنة - والوزن 82 k.g - والطول 175، أتمرن رياضة رفع الأثقال، منذ أكثر من سنة، ومنذ ذلك الوقت لم أزد حتى 1 سم، فهل يعني هذا أن رفع الأثقال أوقف طولي؟! علما أني أشرب الحليب ولست محافظاً على تغذيتي كاملاً، وأتمرن القرفصاء بوزن أعلى من الـ80 k.g بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ تركي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: رياضة كمال الأجسام ليست لعلاج قصر القامة، ولكنها تزيد من كتلة الجسم، وبالتالي تؤدي إلى زيادة الوزن، لكن الطول بعد وصول نمو العظم إلى المعدل الأكمل وبعد انغلاق مناطق النمو فيها فإن الطول لا يزيد بعد فترة البلوغ إلا في حالات نادرة. وبالله التوفيق.