أهمية ممارسة الرياضات على نمو العضلات والجسم بصورة كاملة

تم النشر اليوم 07-12-2025 | أهمية ممارسة الرياضات على نمو العضلات والجسم بصورة كاملة
لدي ولدان يبلغان من العمر 10و 7 سنوات، يمارسان تدريبات السباحة ثلاثة أيام في الأسبوع، وفي الأيام الثلاثة الأخرى يمارسان تدريبات كرة القدم، فهل كل هذه التدريبات تؤثر على استهلاك عضلاتهم أو إضعافها؟ بسم الله الرحمن الرحيم. الأخ الفاضل/ نائل حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فطالما كانت التغذية سليمة، فلا ضرر من ممارسة الرياضة، بل بالعكس، هذا الأمر سيساعد كثيراً في تحسن نمو العضلات ونمو الجسم بصورة كاملة. والله الموفق.