السلام عليكم امي استعملت المنحفات العشبية الشاي الاخضر النعناع الميرمية رجل الاسد بذور الكتان قشور

تم النشر اليوم 06-12-2025 | السلام عليكم امي استعملت المنحفات العشبية الشاي الاخضر النعناع الميرمية رجل الاسد بذور الكتان قشور
السلام عليكم امي استعملت المنحفات العشبية الشاي الاخضر النعناع الميرمية رجل الاسد بذور الكتان قشور الرمان حبة الحلوة الزنجبيل السنمكي عملتهن خلطة وتشربهن 3 مرات قبل الاكل واستعملتها شهر ونصف ولم ينفع شيء؟ مرحبا بك اخى الفاضل : يحتاج انقاص الوزن الى الارادة و الاستمرارية ، فالاهم فى نظام الحمية هو المداومة و عدم الملل . و لتحويل الريجيم المؤقت الى نظام حياة ننصحك بقراءة هذا المقال : https://dailymedicalinfo.com/articles/a-799 كما يفضل ممارسة بعض الرياضات الخفيفة (كالمشى لمدة نصف ساعة اغلب ايام الاسبوع) حتى تخسر الوزن بشكل متناسق دون ترك ترهلات او اثار بالجسم . قد تكون رياضة طلوع الدرج مفيدة فى انقاص الوزن و لكنها قد تتسبب فى الام و اضرار بمفصل الركبة عند الاكثار ؛ و لهذا يفضل المشى عوضا عنها . إنقاص الوزن يعتمد بشكل رئيسي على التقليل من السعرات الحرارية التى يتم تناولها يوميا مع ممارسة التمرينات الرياضية لزيادة حرق الدهون… يمكنك ايضا الطلاع على المقالات التاليه بخصوص فقدان الوزن – مشروبات فعالة لخسارة و زيادة الوزن اقرأ المحتوى الأصلى على موقع /pics/dai/articles/a-1224 المصدر © – بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع https://dailymedicalinfo.com/articles/a-168 -خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم https://dailymedicalinfo.com/articles/a-472 – كيفيه انقاص الوزن https://dailymedicalinfo.com/articles/a-372 – ا لمفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد https://dailymedicalinfo.com/articles/a-952 -الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!! https://dailymedicalinfo.com/articles/a-603 ا -كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://dailymedicalinfo.com/articles/a-208 -كيف تتخلصي من دهون الخصر https://dailymedicalinfo.com/articles/a-621 بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف https://dailymedicalinfo.com/articles/a-269 مع تمنياتنا بوافر الصحة