شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
4 مشاهدة
أبحث عن استشارة طبية تبين كيفية حساب الطول والوزن المثالي . فأنا طولي 1.76 متر أبحث عن استشارة طبية تبين كيفية حساب الطول والوزن المثالي . فأنا طولي 1.76 متر ، و وزني 62 كيلوجرام ، علما أنني قمت بعدة محاولات لزيادة في الوزن . شكرًا مرحبا اختى الكريمة… مشكلة النحافة نتيجة لإستهلاك الجسم السعرات الحرارية بكثرة وعدم حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا . هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات عالية مثل الدهون : ولكن ينصح بإستخدام الدهون الصحية . ا لمكسرات : تحتوي على سعرات عالية. ا لسكريات والشكولاته. ا لكربوهيدرات: الخبر والمعكرونة. ولكن عليك اختيار نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية . تناول المكملات الغذائية والفيتامينات يساعد على فتح الشهية. عدم تفويت أيا من الوجبات الثلاثة مع تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. إجراء تحليل صورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة ما إذا كان سبب النحافة عضوي نتيجة لفقر الدم أو سوء الامتصاص. تحليل هرمونات الغدة الدرقية لمعرفة ما اذا كانت هي السبب في سرعة معدلات الحرق. تحياتي.
2025-11-15 16:38:43
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

💬 التعليقات

شارك رأيك وآرائك معنا

لم يعلق أحد حتى الآن

كن أول من يبدي رأيه

✍️ أضف تعليقك

⚠️ تذكير مهم: التعليقات ستظهر بالكامل، تجنب مشاركة بيانات خاصة أو محتوى غير لائق

0/500
captcha verification
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - أخبار - مجلس - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع -