بيض الديك الرومي الطازج، النيء: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية

تم النشر اليوم 06-12-2025 | بيض الديك الرومي الطازج، النيء: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية غرام بيضة احسب القيمة الغذائية المغذياتالكمية طاقة 171 kcal بروتين 13.68 g دهون 11.88 g الكربوهيدرات 1.15 g كالسيوم، Ca 99 mg الحديد، Fe 4.1 mg الصوديوم، Na 151 mg فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg فيتامين أ، Iu 554 IU كولسترول 933 mg محتوى الصفحة القيمة الغذائية السعرات الحرارية كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية الكربوهيدرات الاحماض الدهنية والدهون السعرات الحرارية المغذياتالكمية مجمل السعرات الحرارية166.24 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات4.6 السعرات الحرارية من الدهون106.92 السعرات الحرارية من البروتين54.72 كمية الفيتامينات المغذياتالكمية فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg الثيامين 0.11 mg الريبوفلافين 0.47 mg النياسين 0.02 mg حمض البانتوثنيك 1.89 mg فيتامين ب-6 0.13 mg حمض الفوليك، نهائي 71 mcg حمض الفوليك، الغذاء 71 mcg حمض الفوليك، DFE 71 mcg_DFE االكولين، النهائي 0 mg البيتين 0 mg فيتامين ب-12 1.69 mcg فيتامين أ، Iu 554 IU فيتامين E 0 mg فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg فيتامين د2 0 mcg فيتامين د3 0 mcg فيتامين د 0 IU فيتامين ك (فيلوكينون) 0 mcg كمية المعادن المغذياتالكمية كالسيوم، Ca 99 mg الحديد، Fe 4.1 mg ماغنيسيوم، Mg 13 mg الفسفور، P 170 mg البوتاسيوم، K 142 mg الصوديوم، Na 151 mg الزينك، Zn 1.58 mg النحاس، Cu 0.06 mg المنجنيز، Mn 0.04 mg السيلينيوم، Se 34.3 mcg الفلوريد، F 0 mcg البروتينات و الأحماض الامينية المغذياتالكمية بروتين13.68 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان0.22 g ثريونين0.67 g يسوليوكيني0.86 g لوسين1.2 g يسين0.92 g ميثيونين0.44 g الفينيل ألانين0.77 g حمض أميني أساسي0.99 g الحامض الاميني0.33 g لأحماض الأمينية الغير أساسية ميثيونين0.44 g السيستين0.33 g الفينيل ألانين0.77 g التيروزين0.57 g أرجينين0.88 g ألانين0.8 g الجلايسين0.46 g البرولين0.54 g سيرين1.04 g الهيدروكسي برولين0 g الكربوهيدرات المغذياتالكمية الكربوهيدرات 2051.15 g الالياف 2910 g السكريات 2690 g نشاء 2090 g سكر القصب0 g سكر الفاكهة0 g اللاكتوز0 g سكر الشعير0 g الجالاكتوز0 g الاحماض الدهنية والدهون المغذياتالكمية دهون11.88 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة3.63 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة4.57 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.66 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g