جبنة غرويير (gruyere): اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية

تم النشر اليوم 06-12-2025 | جبنة غرويير (gruyere): اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية غرام كوب، مبشور 16.38 مليلتر رزمة كوب، مكعبات شرائح احسب القيمة الغذائية المغذياتالكمية طاقة 413 kcal بروتين 29.81 g دهون 32.34 g الكربوهيدرات 0.36 g كالسيوم، Ca 1011 mg الحديد، Fe 0.17 mg الصوديوم، Na 336 mg فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg فيتامين أ، Iu 948 IU كولسترول 110 mg محتوى الصفحة القيمة الغذائية السعرات الحرارية كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية الكربوهيدرات الاحماض الدهنية والدهون السعرات الحرارية المغذياتالكمية مجمل السعرات الحرارية411.74 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات1.44 السعرات الحرارية من الدهون291.06 السعرات الحرارية من البروتين119.24 كمية الفيتامينات المغذياتالكمية فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg الثيامين 0.06 mg الريبوفلافين 0.28 mg النياسين 0.11 mg حمض البانتوثنيك 0.56 mg فيتامين ب-6 0.08 mg حمض الفوليك، نهائي 10 mcg حمض الفوليك، الغذاء 10 mcg حمض الفوليك، DFE 10 mcg_DFE االكولين، النهائي 15.4 mg البيتين 0 mg فيتامين ب-12 1.6 mcg فيتامين أ، Iu 948 IU فيتامين E 0.28 mg فيتامين د (د2 + د3) 0.6 mcg فيتامين د2 0 mcg فيتامين د3 0.6 mcg فيتامين د 24 IU فيتامين ك (فيلوكينون) 2.7 mcg كمية المعادن المغذياتالكمية كالسيوم، Ca 1011 mg الحديد، Fe 0.17 mg ماغنيسيوم، Mg 36 mg الفسفور، P 605 mg البوتاسيوم، K 81 mg الصوديوم، Na 336 mg الزينك، Zn 3.9 mg النحاس، Cu 0.03 mg المنجنيز، Mn 0.02 mg السيلينيوم، Se 14.5 mcg الفلوريد، F 0 mcg البروتينات و الأحماض الامينية المغذياتالكمية بروتين29.81 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان0.42 g ثريونين1.09 g يسوليوكيني1.61 g لوسين3.1 g يسين2.71 g ميثيونين0.82 g الفينيل ألانين1.74 g حمض أميني أساسي2.24 g الحامض الاميني1.12 g لأحماض الأمينية الغير أساسية ميثيونين0.82 g السيستين0.3 g الفينيل ألانين1.74 g التيروزين1.78 g أرجينين0.97 g ألانين0.96 g الجلايسين0.53 g البرولين3.87 g سيرين1.72 g الهيدروكسي برولين0 g الكربوهيدرات المغذياتالكمية الكربوهيدرات 2050.36 g الالياف 2910 g السكريات 2690.36 g نشاء 2090 g سكر القصب0 g سكر الفاكهة0 g اللاكتوز0 g سكر الشعير0 g الجالاكتوز0 g الاحماض الدهنية والدهون المغذياتالكمية دهون32.34 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة18.91 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة10.04 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.73 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g