السؤال : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب في الـ 15 عشر من العمر، اعتدت منذ أكثر من 5 سنوات التبرز بواسطة الإصبع، وذلك لأنه كان يأتيني إمساك عادي، ولكن عندما كنت صغيرا كنت فضوليا فأدى هذا أن أتعود على التبرز بطريقة خاطئة وشنيعة جدا. أنا الآن أحاول الرجوع إلى الطريقة الطبيعة، ولكن لا أستطيع، والسبب هو أولا: أني قليل الأكل، ولكن ليس قليلاً جدا. عندما يمر يومين يأتيني شعور بأني أريد أن أتبرز، ولكن ليس شعورا قويا جدا، فأذهب لأتبرز وأجد أن البراز كميته ليس كما كنت أعتقد فهو ليس قليلا، وليس طبيعيا، بل أقل من العادي، وأنا لم أتبرز منذ 5 سنوات بشكل طبيعي، فلا أستطيع أن أعلم كيف أتبرز؟ أرجو أن تذكر لي الطريقة الصحيحة للتبرز، وللمعلومية أنا ذهبت لـ3 أطباء فقالوا لي ليس لديك أي شيء فقط التهاب بسيط في منطقة الشرج. المشكلة لدي نفسية وجسدية في ذات الوقت، فأنا أشعر بأني سيأتي البراز في أي لحظة، حالتي سيئة جدا، لا أستطيع التبرز! ووزني 40 كيلو وطولي 160! أرجو منك المساعدة، أريد خطوات للتبرز الصحيح! وهل هذا التبرز لدي طبيعي أم أن هذا له علاقة بفتحة الشرج؟ لأنها متسعة مثلا أو أنها ملتهبة لا أدري؟ -الحمد لله- على كل حال، صبرت 3 سنوات وكل يوم أفكر بالأمر 100 مرة، توكلت على الله، وشكرا لكم. إضافة: أعلم أني أثقلت عليكم باستشارتين، ولكن هناك شيء لم أقله، وهو أنني الآن أخاف من أن آكل بسبب التبرز؛ لأني عندما أتبرز أتبرز، ولكن يبقى قليل، وأشعر أنني لم أتبرز بشكل كامل. الجواب : بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أنت تقول أنك تتبرز عن طريق إزالة البراز باليد منذ 5 سنوات، فهذا يعني أنك كنت تتبرز بشكل طبيعي في البداية، وأنك تشعر بالبراز في منطقة الشرج، وأن هناك برازا، وأهم سبب في الإمساك هو أن البراز يكون قاسيا بسبب قلة الماء فيه والسبب الآخر هو أن عضلات القولون التي تقوم بدفع البراز إلى الخارج لم تعد قادرة على دفع البراز، فإن لم يستجب الإنسان للإحساس بالتبرز، وتم تأخير التبرز فإنه ومع الزمن فإن استجابة عضلات القولون لهذا الغريزة تضعف. إن الجسم يعرف خطوات التبرز فوصول البراز إلى المستقيم يعطي إشارات إلى القولون فيشعر الإنسان إن هناك برازا في المستقيم فإن استجاب لهذا الشعور، وذهب للحمام وجلس على التواليت، فإن القولون يتقلص، ويضغط على كتل البراز ويخرجها إلا أنه إن كان البراز جافا، فإن الجسم قد يجد صعوبة في إخراج البراز، وفي هذه الحالة يجب إن تعطي نفسك فترة، وتحاول مساعدة القولون، وذلك بالضغط، وهذا يساعد على خروج البراز في معظم الأحوال ولو بعد وقت. ما هو مهم جدا هو أن يكون البراز لينا، وهذا يكون بكثرة شرب الماء والإكثار من الخضار والفواكه، وتناول الخبز الأسمر، والإكثار من الألياف؛ ولذا فيجب أن تغير طريقة حياتك في تناول الأطعمة، فهذا هو جسمك، فإن لم تحافظ عليه وتامين الغذاء الصحي له فهذه واحدة من نتائج عدم المحافظة على الجسم وهو الإمساك، وإن استمر الوضع فستظهر أمراض سوء التغذية. هناك بعض الأدوية التي تساعد على جعل البراز أكبر حجما، ولينا وبالتالي تساعد على التبرز دون صعوبة، ومن هذه الأدوية agiolax ويؤخذ منه ملعقة صباحا مع كوب من الماء وملعقة أخرى مساء مع كوب من الماء، وتناول تفاحة خضراء كل يوم صباحا، والإكثار من تناول التين المجفف المنقوع. ومن ناحية أخرى فعليك بالمشي فهذا يساعد على التخلص من الإمساك أيضا. وأما بالنسبة للشرج فأنت قلت أنك قد راجعت ثلاث أطباء، ولم يذكر لك أي واحد أن هناك مشكلة في منطقة الشرج. عليك أن تحاول ولا تستسلم، فالجسم عنده قدرة كبيرة على أن يعود إلى الوضع الطبيعي إلا إنه يجب أن تؤدي واجبك تجاهه، وذلك بالتغذية الصحيحة، وتجنب ما يؤدي إلى ما يزعجه. والله الموفق.

اتصل بى - تعرف على - نرمى - عربي - قريب -