فوائد الافوكادو لمرضى السكري

تم النشر اليوم 06-12-2025 | فوائد الافوكادو لمرضى السكري
الأفوكادو من الفواكه الشعبية. فهى تلك الفاكهة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمغذيات، والدهون الصحية ggقلب. على الرغم من أنها عالية في الدهون، ولكنه نوع جيد من الدهون التي تعود بالنفع على مرضى السكري من النوع 2 ، إذا كان لديك مرض السكري من النوع 2، إضافة الأفوكادو إلى النظام الغذائي الخاص بك قد تساعدك على فقدان الوزن، وانخفاض الكولسترول، وزيادة حساسية الأنسولينفوائد الأفوكادو للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 21- لن يسبب زيادة في نسبة السكر في الدم : الأفوكادو يحتوي عبى نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، مما يعني أن لها تأثير ضئيل على رفع مستويات السكر في الدم. وقد نشرت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية لتقييم الآثار المترتبة على إضافة الأفوكادو إلى الغداء ، واثبتت ان له تأثير هام في ضبط مستويات السكر في الدم .