فائدة حمض الفوليك بعد الاجهاض

تم النشر اليوم 06-12-2025 | فائدة حمض الفوليك بعد الاجهاض
الإجهاض: هو فقدان الجنين أثناء فترة الحمل، وهو من الأمور الشائع بين الكثير من النساء، حيث أن في 10ظھ إلى  25ظھ من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض، ويعتبر السبب الأكثر شيوعًا للإجهاض هو الشذوذ الكروموسومي ، وهو غير وارد أن يحدث مرة أخرى، فمعظم النساء اللائي يتعرضن للإجهاض يخضن بعد ذلك تجربة حمل وولادة طبيعية، طالما لا توجد عوامل خطر، وأقل من 5ظھ من النساء يصابوا بحالة إجهاض متتاليتين.– يستغرق الأمر بضعة أيام للتعافي من الإجهاض، وتعود الدورة الشهرية في خلال أربعة إلى ستة أسابيع، ويوصي بالانتظار لمدة ستة أشهر قبل محاولة الحمل، لكن لم تؤكد أي أبحاث على ضرورة الانتظار لفترة طويلة بعد الإجهاض، خاصة إذا كانت السيدة بصحة جيدة، واذا تم استبعاد أي مشاكل أو مضاعفات طبية بسبب الإجهاض.العناية بالصحة بعد الاجهاض: – الحفاظ على نظام غذائي متوازن: يجب على المرأة الاهتمام تناول الغذاء الصحي بعد الاجهاد والحفاظ على الصحة العامة للجسم، والوزن  المثالي، وذلك  لتقليل خطر حدوث إجهاض مرة آخر، ويجب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الأربعة: الفواكه والخضروات، والبروتين، ومنتجات الألبان والحبوب.