أطعمة منخفضة الفركتانز لتجنب حساسية الفركتانز

تم النشر اليوم 05-12-2025 | أطعمة منخفضة الفركتانز لتجنب حساسية الفركتانز
هل تعلم ما هي الفركتانز ؟ الفركتانز توجد بوفرة في جميع مؤونة الطعام سواء مصادر الطعام الطبيعية أو الأطعمة المصنعة ،  وفهم ما هي الفركتانز وكيفية إدخاله النظام الغذائي يعد أمرا صعبا ، لذلك يناقش هذا المقال حساسية الفركتانز .يوجد الفركتانز في العديد من أطعمة الحبوب ومنجات القمح ، كما يوجد في العديد من أنواع الفاكهة ، الخضروات والمشروبات ، التي يمكن أن نكون نستهلكها يوميا .وعلى الرغم أنه يمكن أن يصبح تناول هذه الأطعمة مشكلة ، فتعرف أنها تعبث فسادا بصحة الهضم ، ووجدت دراسة أن الفركتانز ربما تكون السبب الخفي وراء الحساسية لبعض الأطعمة المحددة ، ومشاكل التهابات المعدة الدائمة .