يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم ، كما يساهم في تقوية العظام ، ويوجد فيتامين د في بعض الأطعمة ، ولكنه يضاف إلى بعض الأطعمة الأخرى ، وأفضل طريقة للحصول على هذا الفيتامين هو التعرض للشمس .إذا كنت امرأة حامل ، فأنت بحاجة إلى التأكد من الحصول على الفيتامينات الكافية والعناصر الغذائية اللازمة لك ولطفلك ، ويناقش هذا المقال أهمية فيتامين د أثناء الحمل .أهمية فيتامين د أثناء الحمل : ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي للحامل فيتامين د ، فيحتاج الجسم والعظام إلى هذا الفيتامين ، لذلك يجب التأكد من الحصول عليه أثناء الحمل والرضاعة .
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا