هل الجرجير يسبب " غازات " وبعض الاثار على " القولون "

تم النشر اليوم 08-12-2025 | هل الجرجير يسبب " غازات " وبعض الاثار على " القولون "
محتويات علاقة تناول الجرجير بمشكلة الغازات والقولونقائمة الخضروات الصليبيةالآثار الجانبية للإفراط في تناول الجرجيرالجرجير من الخضروات التي تنتمي إلى عائلة “الخضروات الصليبية ” ، ومن المعروف أن هذا النوع قد يسبب الغازات لحوالي 5% من الأشخاص ، لذلك يتجنب الكثير من الناس تناوله ، لانهم قد سمعوا أنه يسبب الغازات للآخرين ، ومن الخطأ أنهم يعتقدوا بأنه إذا كان هناك شخص يعاني من مشكلة مع تناوله الجرجير ، بالتالي أي شخص آخر سيواجه نفس الحالة ، لذلك يتوقفون عن تناوله ، لكن في الحقيقة ليست هناك حاجة لتجنب تناول الجرجير طالما لم يثبت لك أنه قد سبب لديك مشاكل صحية .علاقة تناول الجرجير بمشكلة الغازات والقولونتعاني نسبة صغيرة من الناس من مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الغازات عند تناولهم الجرجير ، وذلك لان الخضروات الصليبية تحتوي على نوع معين من السكر يطلق عليه “رافينوز” .