الاطعمة الغنية بالاوكزالات

تم النشر اليوم 05-12-2025 | الاطعمة الغنية بالاوكزالات
محتويات الأطعمة التي تحتوي على أكسالات عالية تشملحصوات الكلى1- حصوات أوكسالات الكالسيومالملحالبروتين الحيوانيفيتامين C2- حصوات فوسفات الكالسيوم الأطعمة الغنية بالبروتين الحيوانيالأطعمة المصنعةالصوديوم3- حصوات اليوريك أسيد / حمض اليوريكالبروتين الحيوانيمشروبات سكريةالكحولالأوكسالات هي مركب موجود في بعض الأطعمة ، كما أنه ينتج كمنتج للنفايات من قبل الجسم. يخرجه الجسم من خلال البول. الكثير من الأوكسالات قد يسبب حصوات الكلى عند بعض الناس.الأطعمة التي تحتوي على أكسالات عالية تشمل– الفاصوليا. – البيرة. – البنجر. – التوت. – الشوكولاتة. – القهوة. – التوت البري. – الخضار الداكنة الخضراء ، مثل السبانخ. – المكسرات. – البرتقال. – الراوند. – الصودا (الكولا). –  فول الصويا – حليب الصويا. – السبانخ. – البطاطا الحلوة –  الشاي (أسود). – التوفو. – نخالة القمح.