السعرات الحرارية في خبز التورتيلا

تم النشر اليوم 05-12-2025 | السعرات الحرارية في خبز التورتيلا
محتويات عدد السعر الحرارية بخبز التورتيلاطريقة تحضير خبز التورتيلا في المنزلمقادير خبز التورتيلاطريقة التحضيرخطوات تحضير خبز التورتيلا بدقيق الذرةمقادير خبز التورتيلاطريقة التحضيرالتورتيلا بحشو الدجاجمكونات حشو الدجاجطريقة التحضيرخبز التورتيلا عبارة عن خبز رقيق من حيث السمك ويعود أصله إلى المكسيك وقد أنتقل بعد ذلك إلى الشعب الأمريكي ليصبح اليوم هو أكثر أنواع الخبز انتشارا في الولايات المتحدة الأمريكية، ويتم حشو ذلك الخبز بالكثير من الحشوات المختلفة والتي من بينها الدجاج أو اللحم، وقد أنتقل بعدها ذلك الخبز إلى العالم العربي من خلال سلال المطاعم الأمريكية التي غزت الكثير من تلك البلاد ليصبح اليوم من أكثر أنواع الخبز شهرة داخل الوطن العربي على وجه التحديد.عدد السعر الحرارية بخبز التورتيلايعد خبز التورتيلا من أنواع الخبز الخفيف والذي لا يحتوي على المزيد من السعرات الحرارية التي توجد في أنواع الخبز الأخرى، حيث يبلغ مقدار السعرات الحرارية التي توجد في واحدة من خبز التورتيلا والتي تزن 42 جرام فقط ما يقرب من 192 سعر حراري، كما أنه يحتوي على نسبة من الدهون والتي تصل إلى 3 جرام دهون ونسبة من الكربوهيدرات 21 جرام، وجرام من السكر وعدد 2 جرام من الألياف الغذائية الأخري.