فوائد و أضرار لحم الديك الرومي

تم النشر اليوم 14-12-2025 | فوائد و أضرار لحم الديك الرومي
لحم الديك الرومي من أكثر اللحوم فائدة لصحة الإنسان و ذلك لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون التي أصبحت خطر جسيم كونها سبب رئيسي في زيادة الوزن و الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة و لعل أبرزها السكري ،و أمراض القلب بالاضافة لذلك مفيد للأعصاب و لكن بالرغم من تعدد فوائد لحم الديك الرومي إلا إن له عدة أضرار سوف توضحها تفصيلاً الأجزاء التالية لهذه المقالة .أولاً لمحة سريعة عن الديك الرومي ،و قيمته الغذائية العالية .. يعد لحم الديك الرومي من أفضل أنواع اللحوم و من الممكن أن نقول أنه يعد بديل صحي جداً للحوم الحمراء و ذلك لأنه منخفض الدهون على عكس اللحوم الحمراء التي ترتفع بها نسبة الدهون مما يكون سبباً رئيسي في إصابة من يقبل على تناولها بكثرة بإرتفاع نسبة الكوليسترول و زيادة الوزن و يمتاز لحم الديك الرومي بقيمته الغذائية العالية حيث أن يحتوي على نخبة رائعة من العناصر الهامة لصحة الانسان مثل البروتينات ،و الفسفور ،و الزنك ،و السيلينيوم ،و الفيتامينات أيضاً خاصة فيتامين ب المفيد للأعصاب بالاضافة إلى التربتوفان لذلك يستفاد من لحم الديك الرومي في مقاومة الكثير من الأمراض .ثانياً الفوائد الصحية لدجاج الرومي :