شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
1 مشاهدة
كيفية تحضير أكلات خفيفة وسريعة

القيمة الغذائيّة لجبن البارميزان

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من جبن البارميزان السكر 0.0 غرام الطاقة 400 سعرة حراريّة البروتين 40.0 غرام الدهون 30.0 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 2000 ملليغرام الحديد 0.0 ملليغرام الصوديوم 1200 ملليغرام الكوليسترول 100.0 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام الأحماض الدهنية المشبعة 20.0 غرام

خبز محشي بالبيستو والجبنة

مدّة تجهيز المكونات عشرون دقيقة مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص ستة أشخاص المكوّنات كوب من الثّوم الصحيح ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. قالب خبز إيطالي صحيح. كوب ونصف من الزبدة. برطمان بيستو. ريحان. كوب وربع من جبنة البارميزان المبشورة. كوب من جبنة الشيدر الأصفر والأحمر المبشورة. طريقة التّحضير تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية ثمّ تقطيع الثوم إلى شرائح صغيرة مع رشّه بالزيت ولفّه بورق الألومنيوم وشويه لمدّة خمس وأربعين دقيقة إلى ستين دقيقة إلى أن يتكرمل الثّوم ويصبح ذا لونٍ ذهبي. وضع الخبز على صينية مناسبة للفرن. عمل فتحات في الخبز بدون تقطيعه كاملاً. وضع الزبدة في وعاءٍ متوسّط الحجم وعصر الثّوم المشوي عليها مع إضافة ملعقتين من البيستو وهرس الخليط جيداً. إضافة الخليط على قالب الخُبز ثمّ وضع الجبنة المبشورة عليه وخبزه لمدّة عشرين دقيقة إلى أن يكتسب الخبز اللون الذهبي. رش الخليط بعد رفعه من الفرن بجبنة البارميزان ثمّ تقديمه دافئاً.
2025-11-15 16:38:43
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

💬 التعليقات

شارك رأيك وآرائك معنا

لم يعلق أحد حتى الآن

كن أول من يبدي رأيه

✍️ أضف تعليقك

⚠️ تذكير مهم: التعليقات ستظهر بالكامل، تجنب مشاركة بيانات خاصة أو محتوى غير لائق

0/500
captcha verification
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - أخبار - مجلس - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع -