فوائد السواك لصحة الفم والاسنان!

تم النشر اليوم 07-12-2025 | فوائد السواك لصحة الفم والاسنان!
السواك مطهرة للفم  بعض المستحضرات التي تباع في السوق كمستحضرات غسول للفم، قد تكون مفيدة في حل مشكلة رائحة الفم الكريهة، وذلك لأنها تحتوي على الثيمول (الزعتر) والإكليبتول (من الأوكالبتوس - شجرالكينا)، إضافة للزيوت العطرية التي ثبتت فاعليتها ضد البكتيريا، وهنالك زيوت عطرية اخرى مضادة للبكتيريا يتم استخراجها من  الشاي، الثوم، الكمون، النعناع والمريمية وغيرها. لكن قد يكون لها مخاطر كاحتمال حصول الحساسية، أو اثار جانبية إذا ما تم ابتلاع بعض هذه الزيوت. وقد وجدت الأبحاث الحديثة بأن السواك يحوي خصائص مكافحة للجراثيم والبكتيريا أيضاً وبطريقة امنة جداً ودون إحداث أي نوع من الحساسية. وكل ذلك يعود الى ما يحتويه السواك من ألياف طبيعية طرية على اللثة ومعادن ومواد مهمة وفعالة، مثل: المواد المنظفة مثل sinigrin، وبيكربونات الصوديوم، وأكساليت الكالسيوم، وبعض المواد التي تعزز صحة وأنسجة اللثة، مثل gallic acid، والعديد من الزيوت الطيارة التي تعطي الفم رائحة جيده وتقوي اللثة. بالاضافة الى فيتامين C المعروف بمدى أهميته لصحة اللثة وأنسجتها. كما واشارت بعض الابحاث الى احتواء السواك على مواد تعزز تخثر الدم مما يساعد على وقف نزيف اللثة والتئام الجروح، بالاضافة إلى  مادة التانين (tannin) التي تساعد في تقوية اللثة.  ومن هنا نشجع استخدام السواك كونه سنة وعباده ونظرا لفوائده العديده، ولكن هذا لا يعني ابدا الاستغناء عن فرشاة الاسنان والمعجون واستشارة طبيب الاسنان الخاص بك باستمرار، مع الحرص على نظافة السواك  وغسله، وعدم تناقل استخدام نفس السواك لاكثر من شخص، وبالتأكيد يفضل تجنب استخدامه أمام العامة. ومن أهم فوائد السواك نذكر ما يلي: تبيض الاسنان وتنظيفها. مكافحة الجراثيم والبكتيريا. تقوية اللثة ومحاربة التهاباتها. يمنع الترسبات والتكلسات. مكافحة رائحة الفم الكريهة.