أسباتب الامساك متعددة ولكن في حالتك يبدو ان السبب أدوية الاكتئاب وقلة الأكل لأن ذلك يؤدي الى عدم تكون فضلات للاخراج، واعتمادك على الأكل الخفيف الذي لا يحتوي على ألياف. العلاج المفضل والذي يؤدي الى نتيجة ايجابية بمشيئة الله هو الاعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات الناشفة كالفاصولياء والحمص والفول اليابسة ،والأهم تناول الخضروات الخضراء باستمرار وليس من حين الى آخر مثل الفاصولياء واللوبياء والفول الأخضر ،والبامية والملوخية والزهرة والملفوف والباذنجان والسبانخ والهندباوالكوسا والخيار والخس وغيرها وبعد مدة من الاستمرار على تناولها فسيزول الامساك و اذا استمر الوضع يمكن اللجوء الى الادوية بعد استشارة الطبيب.