دكتور ممكن تجوبني عندي امساك اكتر من اسبوعين و احيانا اكتر ولا استطيع الاخراج الا بحقنة و تيون مادا افعل حالتي صعبة مند اكتر من 7 سنين | الموسوعة الطبية

آخر تحديث منذ 5 ثوانى

6 مشاهدة

اضافة تعليق

إضافة صورة

هل هنالك خطأ بهذا المحتوى ؟

العنوان

المحتوى

اسمك الكريم

شكوى او ملاحظاتك للمشرف

اكتب الارقام الموجوده بالصورة بالفراغ تحتها
captcha

تم النشر اليوم 15-12-2025 | دكتور ممكن تجوبني عندي امساك اكتر من اسبوعين و احيانا اكتر ولا استطيع الاخراج الا بحقنة و تيون مادا افعل حالتي صعبة مند اكتر من 7 سنين | الموسوعة الطبية
دكتور ممكن تجوبني عندي امساك اكتر من اسبوعين و احيانا اكتر ولا استطيع الاخراج الا بحقنة و تيون مادا افعل حالتي صعبة مند اكتر من 7 سنين | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | دكتور ممكن تجوبني عندي امساك اكتر من اسبوعين و احيانا اكتر ولا استطيع الاخراج الا بحقنة و تيون مادا افعل حالتي صعبة مند اكتر من 7 سنين

السؤال

دكتور ممكن تجوبني عندي امساك اكتر من اسبوعين و احيانا اكتر ولا استطيع الاخراج الا بحقنة و تيون مادا افعل حالتي صعبة مند اكتر من 7 سنين

الجواب

العلاج الافضل للامساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تناول الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأ شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم .ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا لان ذلك يساعد على تحريك الأمعاء

شاركنا رأيك

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا