شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Tue 16 Dec 2025 الساعة: 02:48 PM


اخر بحث





- [ تعرٌف على ] نادي الفيحاء
- [ تعرٌف على ] سيدي بوزيد (تونس)
- [ تعرٌف على ] أسطورة الجنرال العائد
- [ تعرٌف على ] قرع الأصابع
- [ تعرٌف على ] فينشي (توسكاني)
- [ خذها قاعدة ] ذلك الوجه سيبقى أبدا ، عصورا تتساقط عليه قطرات المطر ، هذه قطرة تجري من جفنٍ الى شفةِ الى ميدان خال، في مدينة لا إسم لها. - تشيسلاف ميلوش
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الحبتور رويال كار قطع غيار اصلية ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] المهمة (فيلم 2016)
- [ تعرٌف على ] سيدتي الجميلة (مسلسل 2009)
- [ مدن ترفيهية و سياحة قطر ] شركة المانع للتسلية

ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه ؟ | الموسوعة الطبية

تم النشر اليوم 16-12-2025 | ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه ؟ | الموسوعة الطبية
ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه ؟ | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه ؟

السؤال

ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه ؟

الجواب

بالاضافة إلى العلاج الدوائي تحت اشراف الطبيب، ينصح المريض بالاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والتقليل من الأغية الغنية بالدهن والشحوم، وتخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الارز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، وتخفيض الوزن، وتجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، كما ينصح بالإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بدلا من اللحوم، كذلك ينصح باستخدام كبسولات الأوميغا 3 الموجودة في الصيدليات.

شاركنا رأيك