شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Sat 13 Dec 2025 الساعة: 12:16 AM


اخر المشاهدات
اخر بحث





- السلام عليكم ،اعاني من الم شديد وقرحه حاده في فم المعده ؛هل من وصفات طبيعيه للقضاء على القرحه وشكرا | الموسوعة الطبية
- تعرف علي مها أبو العينين | مشاهير
- تعرٌف على ... عبدالرحمن عدنان عبدالله المهيدب | مشاهير
- تعرٌف على ... سيدة ألاعمال إلاماراتية .. شيخة علي سالم المسكري | مشاهير
- [ مؤسسات البحرين ] اوفست ... منامة
- السلام عليكم البارحة كنت آكل الروز و احسست أني ابتلعت قطعة زجاج صغيرة ماذا يجب ان افعل !؟ لحد الان لا توجد أي اعراض هل سوف تخرج من تلقاء نفسها... | الموسوعة الطبية
- [ مدن أجنبية ] أسماء ولايات أمريكا ومدنها
- [ دليل دبي الامارات ] سوبرماركت المايا ... دبي
- ماهو الاكل الأحسن لمريض المرارة بعد استصالها | الموسوعة الطبية
- [ حكمــــــة ] ج - عدم وعدم الأشياء والإمكانات عند تخزينها وحفظها في أماكنها المناسبة بصورة منظمة يسهل الوصول إليها عند الاحتياج لها كمن لديه مكتبة ثرية غنية بالكتب ولكنها غير منظمة وعند الاحتياج لأي كتاب تبذل جهداً ووقتاً في البحث عنه، وقد لا تعثر عليه بعد ذلك أيضاً.

اابراز لا يخرج وهو صلب جدا ويسبب لي الام ماذا هلي ان افعل لكي يخرج البراز | الموسوعة الطبية

تم النشر اليوم 13-12-2025 | اابراز لا يخرج وهو صلب جدا ويسبب لي الام ماذا هلي ان افعل لكي يخرج البراز | الموسوعة الطبية
اابراز لا يخرج وهو صلب جدا ويسبب لي الام ماذا هلي ان افعل لكي يخرج البراز | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | اابراز لا يخرج وهو صلب جدا ويسبب لي الام ماذا هلي ان افعل لكي يخرج البراز

السؤال

اابراز لا يخرج وهو صلب جدا ويسبب لي الام ماذا هلي ان افعل لكي يخرج البراز

الجواب

صعوبه التبرز هي بسبب وجود الامساك وهذا يتطلب اجراء تغيير في نوعيه الطعام الاعتماد على الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه بالاضافه يجب تناول الكثير من الماء وخاصه بعد الاستيقاظ مباشره وان تكون بحراره الغرفه وقبل وجبات الطعام قبل النوم لا تنسانا رياضه المشي جدا فهي تساعد في تحريك

شاركنا رأيك