شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Sat 13 Dec 2025 الساعة: 03:20 PM


اخر بحث





- [ تنمية القدرات ] 3 أسباب تؤدي لقلة الثقة بالنفس لدينا .. احذر منها
- [ تعرٌف على ] إعلان الجمهورية العراقية
- [ خذها قاعدة ] لن يرفعَ الناس قدرَ أحدٍ يبخس هو قدرَ نفسه. - أنثوني ترولوب
- [ وصفات تكثيف الشعر ] تكثيف الشعر للرجال
- [ دليل الشارقة الامارات ] شركة بريمير للمقاولات الكهربائية ذ.م.م ... الشارقة
- [ تعرٌف على ] الخمس
- [ تعرٌف على ] إبراهيم عبد الغني الدروبي
- [ مؤسسات البحرين ] هسياندا للمقاولات ... المنطقة الجنوبية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مطعم ومقهى توليدو ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] أم الورد

دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش بعمل حمام ولو عملت بيكون تعنية لكن مفيش آلم و | الموسوعة الطبية

تم النشر اليوم 13-12-2025 | دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش بعمل حمام ولو عملت بيكون تعنية لكن مفيش آلم و | الموسوعة الطبية
دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش بعمل حمام ولو عملت بيكون تعنية لكن مفيش آلم و | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش بعمل حمام ولو عملت بيكون تعنية لكن مفيش آلم و

السؤال

دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش بعمل حمام ولو عملت بيكون تعنية لكن مفيش آلم ومعدل...

الجواب

لعلاج الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاكمال الاطعمه المليئه بالالياف بالاضافه الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره حوالى او ثلاثه اكواب من الماء الدافئ حراره الغرفه كميه قبل وجبات الطعام قبل النوم رياضه المشي جدا في تحرك الامعاء بشكل طبيعي

شاركنا رأيك