شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Mon 15 Dec 2025 الساعة: 11:48 AM


اخر بحث





- [ المركبات الامارات ] بلو بيل للشحن ذ م م ... دبي
- [ دليل الشارقة الامارات ] بقالة الفهيدي ... الشارقة
- [ تعرٌف على ] حزب الإصلاح والنهضة
- [ تعرٌف على ] الأمر التنفيذي رقم 12170
- [ مؤسسات البحرين ] ايليفيشن برجر ... المحرق
- [ تعرٌف على ] العلاقات البالاوية الدومينيكية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مطعم ساوثرن وود ... أبوظبي
- [ اثاث منزلى السعودية ] محل العويضة للمفروشات والموكيت
- [ تعرٌف على ] مرسية
- [ المركبات الامارات ] المدينة الجميلة لتلميع السيارات ... الشارقة

كيف يمكن التخلص من الغازات؟ | الموسوعة الطبية

تم النشر اليوم 15-12-2025 | كيف يمكن التخلص من الغازات؟ | الموسوعة الطبية
كيف يمكن التخلص من الغازات؟ | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | كيف يمكن التخلص من الغازات؟

السؤال

كيف يمكن التخلص من الغازات؟

الجواب

سؤال رائع ... 70%من الغازات بالبطن تاتي من الغازات اللتي نبلعها سواء اثناء الكلام و البلع و الشرب و بالتالي ينصح بالاكل ببطئ مع المضغ جيدا .. شرب الماء او السوائل على مراحل بدلا من مرة واحدة ... عدم التدخين و التقليل من اكل العلكة ... و محاولة التقليل من التوتر كل حسب ماويتوفر بمجتمعه مثل رحلات الاستجمام او اليوغا ... 30% الباقي من الغازات تاتي من تخمر بعض الاطعمة بواسطة البكتيريا النافعة بالقولون مثل البقوليات القرنبيط .. ينصح بالتخفيف من بعض الاطعمة اللتي يعرف المريض انها تسبب له النفخة ... الاعشاب مثل النعناع و اليانسون عندما يشرب منقوعها فتكون ممتازة ... يمكن اخذ علاجات مثل simethicone

شاركنا رأيك