شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Thu 11 Dec 2025 الساعة: 07:12 AM


اخر المشاهدات
اخر بحث





- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فراس خالد عبدالقادر مغربي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ خذها قاعدة ] الحب سر إلهي يجب أن يظل مخبأ عن أعين جميع الناس، مهما يحدث من أمر، ومهما يقع من خلاف، ذلك خير وأبقى، ذلك أنبل وأقدس، بهذا يزداد الإحترام المتبادل، وما أكثر الأشياء التي تُبنى على الإحترام المتبادل. - فيودور دوستويفسكي
- أنا عندما اتناول طعام أشعر غصة على باب المعدة وصعوبة في البلع ونبض شديد من المعدة حتى أعلا رأس وألم في صدر وفقدان شهية فقدان توازن وتعب والغثيان وعدم | الموسوعة الطبية
- | الموسوعة الطبية
- اقوال جابر القحطاني في علاج الكوليسترول
- [ مقاولات و مقاولات عامة قطر ] كراون ذي فيرست سيرفسيز
- [ مؤسسات البحرين ] شركه احمد وحمد التجاريه ... المحرق
- | الموسوعة الطبية
- [ دليل الفجيرة الامارات ] كليات التقنية العليا ... الفجيرة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة الافكار والاستثمارات للمقاولات العامة ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة

انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شك | الموسوعة الطبية

تم النشر اليوم 11-12-2025 | انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شك | الموسوعة الطبية
انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شك | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شك

السؤال

انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شكل...

الجواب

حاول ولمدة اسبوع ان يكون طعامك مختصرا على الخضار ان ان تأكل صحن كبير جداً من السلطة وممكن ان تضيف عليها بعض قطع الدجاج مثل سيزر سالاد وتستمر بتناول الماء بكثرة وخاصة عندما تستيقظ صباحا تناول من 2-3 اكواب صباحا وماء ليست باردة

شاركنا رأيك