اليوم: ,Sun 14 Dec 2025 الساعة: 01:45 AM
اخر المشاهدات
- [ مطاعم الامارات ] مخبز ومقهى لابولانجر الفرنسي ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] استعاذة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ريم سعيد علي الزهراني ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمد صالح عبدالعزيز الغنيم ... بريده ... منطقة القصيم
- [ خدمات السعودية ] متى الاختبارات الشهرية 1444 الفصل الثالث
- | الموسوعة الطبية
- تعرٌف على ... فادي صبيح | مشاهير
- عروة البارقي سيرتة وحياتة
- [ تعرٌف على ] ميورقة
- [ مطاعم الامارات ] روسترس شيكين
مواقعنا
اخر بحث
- ايمان ظاظا
- ايمان ظاظا ويكيبيديا
- حسام فوزي الخرافي
- حلم طليقتي تزوجت
- دار المعرفة الباحة
- دافني روزان
- رقم مدرسة الرفاع الغربي الثانوية للبنات
- رقم هاتف قرض الحسن فرع الشهابية
- ستاندرد تشارترد بنك رقم الاتصال
- سكس منوره
- صيدلية الخليج توبلي
- صيدليه القصور جمعيه رقم ٢
- فروع القرض الحسن في البقاع
- مطعم كويتانا شرق
- ناعسة شاليش
- هاوت سكس
- يمحاض
- 0138315100
- aldehleez barbecue مشويات الدهليز
- claudia hess alexander mick weidung
- closol
- closol spray
- deena institute of technology معهد دينا photos
- fxx
- imaandaar
- jadefridah
- mesaimeer health center مركز مسيمير الصحي
- pevaryl crème دواعي الاستعمال
- photographer near me
- qatar aluminium extrusion company
- septrazole
- solve
- sulindac
- tabuk postal code 47911
- truth rent a car and real estate
- www.hg-edunet.tn/histoire/histunis11.htm
- أحمد بلافريج
- أدريانا كيسلوتي
- أدوية بحرف p
- أرقام مستشفى السلمانية
- أرلا فودز ذ.م.م
- أسئلة صراحة الأصدقاء مضحكة
- أسامة بن أحمد الشعفار قصة حياته
- أسباب انتفاخ البطن من الاعلى
- أسباب قيام الثورة المهدية
- أسماء كتب السحر
- أصل سكان تونس
- أضرار علاج دانازول
- أضرار كارنيفيتا فورت للنساء
- أفكار عن حب الوطن
شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحونني | الموسوعة الطبية
- [ مطاعم الامارات ] مخبز ومقهى لابولانجر الفرنسي ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] استعاذة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ريم سعيد علي الزهراني ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمد صالح عبدالعزيز الغنيم ... بريده ... منطقة القصيم
- [ خدمات السعودية ] متى الاختبارات الشهرية 1444 الفصل الثالث
- | الموسوعة الطبية
- تعرٌف على ... فادي صبيح | مشاهير
- عروة البارقي سيرتة وحياتة
- [ تعرٌف على ] ميورقة
- [ مطاعم الامارات ] روسترس شيكين
- [ تعرٌف على ] استعاذة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ريم سعيد علي الزهراني ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمد صالح عبدالعزيز الغنيم ... بريده ... منطقة القصيم
- [ خدمات السعودية ] متى الاختبارات الشهرية 1444 الفصل الثالث
- | الموسوعة الطبية
- تعرٌف على ... فادي صبيح | مشاهير
- عروة البارقي سيرتة وحياتة
- [ تعرٌف على ] ميورقة
- [ مطاعم الامارات ] روسترس شيكين
انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحونني | الموسوعة الطبية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
5 مشاهدة
تم النشر اليوم 14-12-2025 | انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحونني | الموسوعة الطبية
انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحونني | الموسوعة الطبية
الجواب
سؤال وجواب | انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحونني
السؤال
انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحوننيالجواب
الامساك ليس مرض بل هو عرض, و في معظم الحالات ينتج عن سلوك و عادات صحية سيئة, سواء على صعيد النظام الغذائي السيء, او التعود السيء بعدم الذهاب اليومى للحمام . لذا انصح بتناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الخضروات الورقية و الفواكه و الخبز الاسمر او خبز النخالة والابتعاد عن الاطعمة الجاهزة, الاكثار من تناول الماء و العصائر , و ممارسة الرياضة بشكل يومي. الذهاب اليومي للحمام صباحا بعد تناول كأس من الماء عادة جيدة للقضاء على الامساك.